زبادي يوناني

إذا لبعض وصفة تحتاج اللبن الزبادي ، و من الصعب العثور عليه في أقرب المتاجر ، ثم طبخه من زبادي عادي بنكهة طبيعية. ضعها في ورقة قم بالتصفية واتركها لعدة ساعات حتى تنضب كل الرطوبة. اتضح زبادي اليونانية الغنية ، التي يمكنك استخدامها في الحلويات ، الصلصات ، المعجنات ، أو مجرد تناول الطعام. A الأهم من ذلك ، فإن هذه الطريقة تكلفك أقل من شراء الزبادي اليوناني الأصلي معلومات غذائية لكل حصة: (إجمالي 4 ملاعق كبيرة.) السعرات الحرارية 75 ، إجمالي الدهون 4 غرام ، الدهون المشبعة ز ، البروتينات 4 غ ، الكربوهيدرات 6 غ ، الألياف ز ، الكولسترول ملغ ، الصوديوم мг., сахар г. Time: 12ساعة. 5 دقائق الصعوبة: سهلة الكمية: 4 ملاعق كبيرة.

وصفة:

اصنعي الزبادي اليوناني الخاص بك: قم بتغطية المنخل فلتر القهوة ووضعه على وعاء. وضعت على مرشح 4 الفن. اللبن الزبادي كامل الدسم وثلاجة لمدة 12 ساعة (تحصل على 2 ملعقة كبيرة من اللبن السميك). تكمن بها بواسطة الطاسات ي سكب العسل على الوجه وي زي ن بالفواكه المجففة والجوز المكسرات. يقدم مع المعكرونة. وصفات مماثلة المكونات: الزبادي والعسل والفواكه المجففة والجوز وملفات تعريف الارتباط لوز