عصير حليب رائع يمنح مزاج ا صيفي ا في موسم البرد. بعد كل شيء ، وهي مصنوعة من الخوخ المجمد ، التي تتوفر على مدار السنة. مزيج الخوخ في الخلاط مع اللبن الطبيعي والحليب والعسل. والذوق المذهل و سيتم إضافة نكهة فطيرة الخوخ إلى التوابل المستخدمة في المعجنات: القرفة والزنجبيل وجوزة الطيب والفانيليا. لذيذ جدا و حلويات صحية ستساعد عندما تريد حقا فطيرة ، ولكن عليك تحد نفسك من السعرات الحرارية قيمة التغذية من حصة واحدة: (المجموع 1) (إجمالي 500 ملغ.) السعرات الحرارية 212 ، إجمالي الدهون 0 غرام ، الدهون المشبعة g. ، البروتينات 10 g. ، الكربوهيدرات 74 g. ، الألياف g. ، الكوليسترول ملغ ، натрий мг., сахар г. 
Time: 10 мин.الصعوبة: الوجبات الخفيفة السهلة: 1 الكمية: 500 ملغ. في وصفات تستخدم الحاويات الحجمية في الحجم: 1 كوب (ملعقة كبيرة). – 240 مل. 3/4 أكواب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 كوب (الفن) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.
Contents
مكونات الوصفة:
- 1 ملعقة كبيرة. الخوخ المجمد
- 1 ملعقة كبيرة. ل. عسل + إضافي حسب الرغبة
- 1/4 ملعقة شاي استخراج الفانيليا
- 1/8 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
- قليل من جوزة الطيب المطحونة
- رشة من الزنجبيل المطحون
- 0.5 ملعقة كبيرة. الحليب الخالي من الدسم أو 1 ٪
- 0.5 ملعقة كبيرة. زبادي طبيعي خالي الدسم
وصفات مع مكونات مماثلة: الخوخ والعسل وخلاصة الفانيليا ، القرفة ، جوزة الطيب ، الزنجبيل المطحون ، اللبن ، الزبادي
إعداد الوصفة:
- ضعي جميع المكونات في الخلاطة وختمها حتى تصبح ناعمة الاتساق.
