50 الأطباق والأطباق الجانبية من الحبوب

أكمل عشاءك بهذه الوصفات البسيطة والأطباق الجانبية. круп. 1. لؤلؤة الشعير каша сالذرة. نخب 1.5 ملعقة كبيرة. لؤلؤة الشعير الطبخ في الزبدة في قدر على نار متوسطة 5 دقائق. أضف 3 ملاعق كبيرة. المياه؛ جلب ليغلي. غطاء، اضيفي حرارة منخفضة واطهيها لمدة تتراوح بين 20 و 30 دقيقة حتى يصبح السائل يستيقظ. سوتيه 2 شرائح سيقان من الكراث وملعقتان صغيرتان. الزعتر الطازج في زيت الزيتون على نار متوسطة لمدة 5 دقائق. أضف 2 ملعقة كبيرة. الذرة المجمدة المقلية على النار. الاحماء. ضجة مع عصيدة. ملح وفلفل حسب الرغبة 2. Перловаяعصيدة مع الفطر. يقلى حتى شرائح 8 هش شرائح لحم الخنزير المقدد على نار متوسطة الحرارة. أضف 3 ملاعق كبيرة. متنوعة من الفطر المفروم. طبخ لمدة 5 دقائق حتى لون وردية. إعداد عصيدة الشعير لؤلؤة مع الذرة (رقم 1) ؛ ضجة في لحم الخنزير المقدد والفطر. عصيدة الشعير مع الخرشوف. تغلي 2 ملعقة كبيرة. لؤلؤة الشعير المياه المملحة كما هو موضح في الحزمة. براون في 1/4 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون المجمد الخرشوف النوى من التعبئة والتغليف على 255 غرام (قبل ذوبان الجليد) ، 2 ملعقة كبيرة. قطع في النصف بيبادوس و 1 فص ثوم ، مقطعة إلى شرائح. ضجة مع عصيدة و 2 ملعقة كبيرة. ل. المردقوش المفروم. 4. Перловая каша с песто из капустыкале. تغلي 2 ملعقة كبيرة. لؤلؤة الشعير كما هو مبين في الحزمة. ال يقطع الطعام المعالج في البطاطا المهروسة 3 ملاعق كبيرة. اللفت المفروم ، 1/2 ملعقة كبيرة. البارميزان وزيت الزيتون ، 1/3 ملعقة كبيرة. الجوز بواسطة 1/2 ملعقة صغيرة نكهة الليمون والملح وقرصة من الفلفل الأحمر في الحبوب. يقلب مع العصيدة. عصيدة الشعير مع الجزر و الجزر الأبيض. ضجة 450 غ. مقطع إلى شرائح الجزر والجزر الأبيض مع زيت الزيتون والملح والفلفل. خبز 30 دقيقة عند 220 درجة مئوية حتى رودي قليلا. اصنع لؤلؤة الشعير عصيدة مع البيستو (رقم 4) ؛ تخلط مع الجزر والجزر الأبيض. الملح 6. عصيدة من دقيق الذرة في طباخ بطيء. أحضر الضعفاء الغليان 5 ملاعق كبيرة. الماء ، 2.5 ملعقة كبيرة. الحليب و 2 ملعقة شاي. الملح. صب في 5.6 لتر وعاء مزيت multicooker ضجة في خفقت 1.5 ملعقة كبيرة. عصيدة من دقيق الذرة (وليس الطهي الفوري) ، إضافة 1 غصن إكليل الجبل وأوراق الغار. يغطى ويطهى في انخفاض 2 ساعة ، واثارة في منتصف الطبخ. إزالة روزماري و أوراق الغار تحريك حتى سلس. ضجة في 1 ملعقة كبيرة. بارميزان ، 1/2 ملعقة كبيرة. ماسكاربوني و 2 ملعقة كبيرة. ل. (30 غرام) زبدة ؛ الموسم حسب الذوق. 7.Полента в мультиварке с грибами. طبخ عصيدة من دقيق الذرة في طباخ بطيء (رقم 6). يقلى 450 غرام. شرائح الفطر المحار 7 دقائق في زيت الزيتون في مقلاة على نار عالية. مزيج 1/4 الفن. البقدونس المفروم الموسم حسب الذوق. خدمة عن طريق وضع على عصيدة من دقيق الذرة ورشها مع جبنة جورجونزولا المنهارة. 8. عصيدة من دقيق الذرة مع البيستو. ي غلى المزيج لمدة 3 ملاعق كبيرة. الماء والحليب ، 2 ساعة ل. ملح و قليل من الفلفل. ضجة في خفقت مع 1.5 ملعقة كبيرة. عصيدة من دقيق الذرة الطبخ السريع. ي طهى المزيج مع التحريك لمدة 5 دقائق. لزي موحد الاتساق. ضجة في 1 ملعقة كبيرة. بارميزان و 3 ملاعق كبيرة. ل. (45 غرام) الزبدة. إضافة صلصة البيستو على القمة. 9. الحلوى “spunbred” مع البطاطا الحلوة. جلب ليغلي 2 ملعقة كبيرة. الحليب ، 2 الفن. ل. (30 جم) زبدة وسكر بني ، 1 ملعقة صغيرة. ملح وقرصة من الفلفل حريف. خفض الحرارة ليغلي منخفضة. مكنسة 1/2 ملعقة كبيرة. دقيق الذرة. طبخ ، اثارة ، 2 دقيقة. قبل سماكة. ضجة في 1 ملعقة كبيرة. المعلبة البطاطا المهروسة من البطاطا الحلوة ، 3 صفار البيض و 1 ملعقة شاي. مسحوق الخبز. إزالة من الحرارة. فاز 3 بياض البيض حتى تصلب. تخلط في العجين. نقل إلى طبق الخبز مربع يتأهل (20 سم)؛ اخبز لمدة 30 دقيقة عند 190 درجة مئوية للروعة. 10. Пшенная каша с запеченной морковью.قطع 450 غرام. قطع الجزر الصغيرة في النصف ، 2 الأحمر قطع البصل إلى شرائح. ضجة مع زيت الزيتون والملح و 1 ملعقة كبيرة. ل. إكليل الجبل الطازج. أخبز لمدة 30 دقيقة. عند 220 درجة مئوية إلى ليونة. تغلي 2 ملعقة كبيرة. الدخن في الماء المملح ، مثل المشار إليها على الحزمة. رذاذ مع زيت الزيتون. إضافة على القمة الخضروات. 11. عصيدة الحنطة السوداء مع البطاطا الحلوة. في مقلاة على باعتدال مرق الحرارة العالية 1 بصلة مفرومة حتى وردية. أضف 3 ملاعق كبيرة. مرق الدجاج ، 2 ملعقة كبيرة. المفروم مقشر البطاطا الحلوة و 3/4 ملعقة كبيرة. حبوب الحنطة السوداء. جلب ليغلي. هدم النار ، وتغطي النار ويترك لمدة 10 دقائق ، حتى السائل يستيقظ. ضجة في 110 غرام. الفراشات المعكرونة الجاهزة و 1/4 ملعقة كبيرة. البقدونس المفروم والقشدة الحامضة. ملح. عصيدة كاملة القمح مع روتاغا. تغلي 2 ملعقة كبيرة. حبوب القمح في المملحة الماء ، كما هو مبين على العبوة ، مضيفا 1 مكعبات اللفت. استنزاف الماء. ضجة في 3 ملاعق كبيرة. ل. شراب القيقب و زبدة ، 1 ملعقة كبيرة. ل. حكيم المفروم وقرصة من حريف فلفل 13. أرز بالليمون والأعشاب. جلب ليغلي 3 ملاعق كبيرة. الماء ، 2 ملعقة كبيرة. أرز الياسمين ، 3 شرائح واسعة من قشر الليمون ، 1 ورقة الغار ، 1 ملعقة كبيرة. ل. (15 غرام) زبدة و 1 ملعقة صغيرة. الملح. تغطية. طبخ على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة. حتى الأرز لينة. ضجة في 2 ملعقة كبيرة. ل. البقدونس المفروم والثوم المعمر. 14. الأرز الأسود والأبيض. تحضير نصف حصة من الأرز مع الأعشاب (رقم 13). تغلي 1 ملعقة كبيرة. الأرز الأسود كما هو مبين في الحزمة. قلبي نوعي الأرز مع السبانخ و الفطر المفروم. شرائح (2 ملعقة كبيرة) ؛ رذاذ مع زيت الجوز. الموسم مع الملح. 15. أرز بالجبن والقشدة الحامضة. طبخ 2 ملعقة كبيرة. على البخار الأرز كما هو مبين في الحزمة. ضجة في 1 ملعقة كبيرة. مقطع البصل الأخضر والشيدر المبشور والقشدة الحامضة. الموسم مع الملح و فلفل حريف. نقل إلى شكل مربع مدهون للخبز (20 سم). أضف بعض الزبدة و يرش 2 ملعقة كبيرة. ل. بارميزان المبشور. أخبز لمدة 20 دقيقة. عند 230 درجة مئوية إلى اللون الذهبي. 16. اليقطين المحشو بالأرز. قطع قطع في نصف واضحة 3 بذور بذور اليقطين. خبز الجانب خفض 30 دقيقة. عند 180 درجة مئوية تحضير مزيج من الأرز والجبن (رقم 15) ، إضافة حزمة (280 غرام) من السبانخ المفروم المجمدة ، التي يجب أولا إذابة وضغط. بدء اليقطين الأرز. رذاذ مع زيت الزيتون ويرش مع البارميزان المبشور. ت خبز لمدة ساعة واحدة عند 180 درجة مئوية حتى يصبح القرع ناعم ا. 17.Ризотто с тыквой в мультиварке. المارة في عموم الزبدة على نار متوسطة 1 الكراث المفروم و 2 ملعقة شاي. حكيم المفروم ، 2 دقيقة. مزيج 1.75 ملعقة كبيرة. أربوريو الأرز. طبخ ، التحريك ، 2 دقيقة. أضف 6 ملاعق كبيرة. مرق الدجاج 1/2 الفن. النبيذ الأبيض الجاف ، 1 ملعقة شاي. ملح و قليل من الفلفل جلب ليغلي. نقل إلى وعاء من multicooker بحجم 5.6 لتر ؛ ضجة 3 ملاعق كبيرة. قرع جوزة الطيب المقشرة. تغطية. طبخ في وضع الطاقة العالية 2 ساعة ، مزيج 1 ملعقة كبيرة. المبشور البارميزان 18. الأرز مع الفاصوليا الحمراء. في ستيوبان في المتوسط تمر النار لمدة 5 دقائق. البصل المفروم في الزيت النباتي ، 1 الفلفل الحلو والقرنفل والثوم مع 1 ملعقة كبيرة. ل. معجون الطماطم. أضف 3.5 ملاعق كبيرة. الماء ، 2 ملعقة كبيرة. الأرز على البخار و 1 ملعقة شاي. الكمون المطحون والملح. جلب ليغلي. ضعيف النار ، وتغطي وتطهى لمدة 20 دقيقة. حتى الأرز لينة. ضجة في علب من الفاصوليا الحمراء 410 غرام لكل منهما. (شطف بالماء). 19. الأرز مع الفاصوليا واللفت. اصنع حبوب الأرز (رقم 18). وفي الوقت نفسه ، المارة 6 ملاعق كبيرة. اللفت المفروم في الزبدة على نار متوسطة لمدة 5-8 دقائق ، حتى يذبل ؛ الموسم مع الملح وصلصة شبوتل الساخنة. أضف إلى الأرز. 20. الأرز الأحمر مع السجق andui. جلب ليغلي منخفضة 3 ملاعق كبيرة. مرق الدجاج ، 2 ملعقة كبيرة. الأرز الأحمر و 1 ملعقة شاي الملح. اطبخ حتى الأرز الطري ، 25 دقيقة. بني 340 جم. السجق المفروم andui في الزيت النباتي على نار معتدلة. أضف 2 ملعقة كبيرة. البامية المفرومة ، 1 ملعقة كبيرة. البصل الأخضر المفروم والأحمر فلفل حلو المارة 5 دقائق ضجة مع الأرز. الموسم حسب الذوق. 21. الأرز مع صلصة حريصا. تغلي 2 الفن. أرز بسمتي كما هو مبين على العبوة. ضجة في 2 ملعقة كبيرة. البازلاء المجمدة (ذوبان الجليد) ، 1/2 ملعقة كبيرة. الجزر المبشور ، 1/4 لكل منهما الفن. البصل الأخضر المفروم ، الكزبرة المفرومة والهريسة (معجون الفلفل الحار المغربي). أضف الزبادي في الأعلى. 22. القذرة التين. تغلي 2 ملعقة كبيرة. أرز بسمتي كما هو مبين على العبوة. براون في الزيت النباتي على نار عالية ، 230 غرام لكل منهما. انهارت النقانق الايطالية (بدون قشرة) ومفرومة كبد الدجاج. أضف 1 ملعقة كبيرة. البصل المفروم والكرفس و 2 فصوص من الثوم المفروم ؛ طبخ ، التحريك ، 3 دقائق. ضجة مع الأرز ، مضيفا 1/2 ملعقة كبيرة. الخوخ المفروم ، البقدونس والكستناء. 23. أرز بالزعفران والرمان. المارة 4 قطع. الكراث المفروم 1 دقيقة. في الزبد في ستيوبن على نار عالية بشكل معتدل. ضجة في 3 ملاعق كبيرة. الماء ، 2 ملعقة كبيرة. أرز بسمتي ، 2 حبات من الهال والينسون ، 1 ساعة لكل منهما. ل. الزعفران والملح. جلب ليغلي. تغطية. طبخ على حرارة منخفضة 20 دقيقة. حتى الأرز لينة. تخلط مع الفستق بذور الرمان والكزبرة المفرومة (3/4 ملاعق كبيرة). 24. الأرز البري مع المكسرات والتوت البري. تغلي 2 ملعقة كبيرة. الأرز البني كما هو مبين في التعبئة والتغليف. تمر نصف حبة من البصل المفروم بالزبدة ستيوبان على نار متوسطة الحرارة عالية ، 3 دقائق. ضجة في 3 ملاعق كبيرة. دجاج مرق ، 1 ملعقة كبيرة. الأرز البري و 1 ملعقة شاي الملح. تغطية. اشعل النار طبخ لمدة 45 دقيقة حتى الأرز البري لينة. استنزاف السائل. ضجة مع الأرز البني ، إضافة 1 لكل منهما الفن. البقان المفروم ، التوت البري المجفف والعنب الأحمر ، قطع في النصف ، 1/2 ملعقة كبيرة. الكزبرة المفرومة وعصير الليمون 1. 25.Бурый рис с брюссельской الملفوف. تغلي 1.25 ملعقة كبيرة. أسمر الأرز كما هو مبين في الحزمة. تأخذ 450 غرام في الأوراق. براعم بروكسل. تخلط مع الملح وحماس الليمون (1/2 ملعقة شاي) وعصير 1 ليمون. ضجة مع الأرز ، 1 القرنفل المبشور الثوم ، 1/2 ملعقة كبيرة. الفول السوداني المحمص ، البارميزان المبشور ، البقدونس المفروم وزيت الزيتون. الموسم حسب الذوق. 26. الأرز على الطريقة الآسيوية مع النقانق. أحضر الضعفاء الغليان 3 ملاعق كبيرة. الماء ، 2 ملعقة كبيرة. أرز الياسمين ، 2 شرائح مقشرة الزنجبيل ، 6 شرائح من النقانق الصينية المجففة وملعقة صغيرة واحدة. الملح. تغطية. طبخ على نار خفيفة لمدة 17 دقيقة. حتى الأرز لينة. ضجة في 4 البصل الأخضر المفروم و 2 ملعقة شاي. بذور السمسم النفط. 27. أرز مقلي. طبخ الأرز على الطريقة الآسيوية (رقم 26) ؛ بارد. بني 230 جم. شرائح الفطر الزيت النباتي في مقلاة غير لاصقة على نار عالية في غضون 5 دقائق ضجة في الأرز و 2 ملعقة شاي. صلصة الصويا. جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية، التحريك باستمرار حتى هش. 28. بيلاف مع حار لحوم البقر. بني 230 جم. لحم بقري مطحون و 1 مفروم البصل في الزبدة في ستيوب على نار خفيفة ثم تحول ومسح stewpan. إضافة إلى ذلك 2 ملعقة كبيرة. ل. (30غرام.) زبدة و 1 ملعقة كبيرة. الشعيرية المكسورة. نخب 4 دقيقة. حتى لونها بنيا ذهبيا. أضف 3 ملاعق كبيرة. الماء ، 2 ملعقة كبيرة. على البخار أرز ، لحم ، نصف ملعقة صغيرة. البهارات المطحونة والقرفة الملح. جلب ليغلي لطيف. تغطية. طبخ على ضعيفة النار 17 دقيقة. حتى الأرز لينة. ضجة في 1/2 ملعقة كبيرة. مقطع البقدونس والصنوبر المحمص. 29. أرز بالكاري. مقلي 1 بصلة مفرومة ، 2 فص ثوم مفروم 2 ملعقة كبيرة. ل. مسحوق الكاري في زيت الزيتون في ستيوبان في المتوسط 5 دقائق على النار أضف 3.75 ملاعق كبيرة. الماء ، 2 ملعقة كبيرة. أرز بسمتي ، 3/4 ملاعق كبيرة. العدس الأحمر المجفف ، شريحة واحدة من الزنجبيل حوالي 6.5 سم ومقطعة إلى شرائح) و 1.5 ملعقة شاي. الملح. تغطية. طبخ على حرارة منخفضة 17 دقيقة. حتى الأرز لينة. مزيج 3/4 ملعقة كبيرة. الزبيب والقرفة و 2 ملاعق كبيرة. ل. (30 غرام). زبدة 30. الأرز الاستوائي ي غلى المزيج لمدة 2 ملعقة كبيرة. الماء و أرز الياسمين ، 1 جرة (400 مل) حليب جوز الهند ، 3 عرض شرائط من تلذذ الجير ، 1 ملعقة شاي. السكر والملح. تغطية. طبخ على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة. حتى الأرز لينة. 31. ريستو مع وردت. تمرير 1 الكراث المفروم و 2 ملعقة شاي. جديد الزعتر في الزبدة على نار خفيفة معتدلة. أضف 2 ملعقة كبيرة. تهجئة (حبوب فارو) و 1/2 ملعقة كبيرة. نبيذ أبيض طبخ قبل التبخر السائل. أضف 6 ملاعق كبيرة. مرق الدجاج لمدة 1 ملعقة كبيرة. في وقت واحد التحريك حتى يتم امتصاصه لمدة 30 دقيقة. ضجة في 2 ملعقة كبيرة. الذرة ، 3 ملاعق كبيرة. ل. (45 غرام) زبدة ، 1/2 ملعقة كبيرة. بارما والبقدونس و 110 غرام. جبنة تالجيو. 32. فلفل محشي وردت. يرش 4 الفلفل الجرس المفروم زيت زيتون اخبز لمدة 15 دقيقة عند 200 درجة مئوية جعل أكلة مع تهجئة (رقم 31) ؛ الاشياء لهم مع الفلفل. يرش مع البارميزان و فتات الخبز. اخبز حتى يصبح لونه بني فاتح لمدة 30 دقيقة. تهجئة مع القرنبيط. تغلي 1.5 ملعقة كبيرة. الحبوب farro كما هو مبين في التعبئة والتغليف. بارد. ضجة مع 1 حفنة المفروم البروكلي على البخار (بارد) ، 1/2 ملعقة كبيرة. زيتون النفط ، 1/4 ملعقة كبيرة. البقدونس المفروم والنعناع والحماس والعصير 2 ماير الليمون. الموسم حسب الذوق. 34. Салатс полбой и цитрусами. جلب ليغلي منخفضة 3 ملاعق كبيرة. ماء 1.5 ملعقة كبيرة. حبوب فارو وعصير البرتقال ، 1 ملعقة شاي. الملح و 1 خليج ورقة. اطبخي حتى تصبح الحبوب طرية ، 30 دقيقة. استنزاف الماء بارد. ضجة مع 2 ملعقة كبيرة. سلطة فريز ، 6 قطع إلى شرائح البرتقال و / أو جريب فروت و 1 ملعقة كبيرة. مقطع إلى شرائح الكرفس والبصل الأحمر والزيتون الأسود. الموسم حسب الذوق. 35. تهجئة مع الكراث. تغلي 1 ملعقة كبيرة. الحبوب farro مثل المشار إليها على الحزمة. ي غلى المزيج على نار خفيفة 1/2 ملعقة كبيرة. الماء 1 الفن. ل. (15 غرام) زبدة و 1 ملعقة صغيرة. الملح. أضف 6 ملاعق كبيرة. الكراث المفروم. تغطية. طبخ لمدة 15 دقيقة ليونة. إضافة 2 ملعقة شاي. ديجون الخردل والخل والنبيذ الاحمر ، و ثم فارو. 36. سلطة كابريس مع تهجئة. تغلي 1.5 ملعقة كبيرة. الحبوب farro ، كما هو مبين على العبوة ؛ بارد. ضجة مع 2 ملعقة كبيرة. نصف حبة طماطم عنب ، 450 جم. جبنة بوكونسيني 1 ملعقة كبيرة. أوراق الريحان الممزقة ، 6 ملاعق كبيرة. ل. زيت الزيتون و 3 الفن. ل. الخل النبيذ الأبيض. الموسم حسب الذوق. 37. Салатиз киноа со свеклой. طبخ 1 ملعقة كبيرة. الكينوا كما هو مبين في التعبئة والتغليف. بارد. خفقت مع خفقت 2 ملعقة كبيرة. ل. عصير التفاح والخل مع 1 ح. ل. خردل ديجون يقلب 1/3 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون. ضجة مع 4 ملاعق كبيرة. خليط سلطة Mesclan ، 2 ملعقة كبيرة. مقطع مكعبات من البنجر المسلوق ، 1/2 ملعقة كبيرة. الجوز ملبس و شرائح البصل الأحمر. مزيج الكينوا هنا و الموسم حسب الذوق. يرش بالجبن الأزرق. الكينوا مع المشمش المجفف. الجمع في stewpan 3 ملاعق كبيرة. الماء ، 1.5 ملعقة كبيرة. الكينوا ، 1 جرة الحمص (شطف) و 1 ملعقة شاي. كمون الأرض ، الأرض الكزبرة والملح. تغطية. طبخ 15 دقيقة ليونة الكينوا. ضجة في 1 ملعقة كبيرة. شرائح المشمش المجفف والكزبرة المفرومة و عصير نصف حبة ليمون. رذاذ مع زيت الزيتون 39. الكينوا مع اللوز والكرز المجفف. اتبع وصفة الكينوا مع المشمش المجفف (رقم 38) ، استبدال التوابل 1 ملعقة شاي. الهيل المطحون ، والمشمش المجفف الكرز المجفف. أضف 1 ملعقة كبيرة. شرائح اللوز 40. الكينوا مع بذور السمسم والخضروات. طبخ 1.5 ملعقة كبيرة. الكينوا كما هو مبين في التعبئة والتغليف. بارد. تخلط مع خفقت لمدة 1/4 ملعقة كبيرة. خل الأرز و الزيت النباتي مع 3 ملاعق كبيرة. ل. زيت السمسم مزيج مع الكينوا ، مضيفا 1.5 ملعقة كبيرة. تمزيقه فول الملفوف ، المبشور جزر وشرائح اللوز والبصل الأخضر والقرنفل 2 اليوسفي. الموسم مع الملح. 41. الكينوا مع الخضار المخبوزة. ضجة رأس الشمر المفروم والبصل الأحمر و 1 الفلفل الحلو مع زيت الزيتون والملح و 2 ملعقة كبيرة. ل. يمزج التوابل الزعتر. أخبز في 230 درجة مئوية حتى لونها بنيا ذهبيا ، 30 دقيقة. تغلي 1.5 الفن. الكينوا كما هو مبين على العبوة ؛ خلط مع الخضروات. الموسم مع الملح. يرش البقدونس المفروم. 42. Булгур с запеченной цветнойкапустой. تغلي 2 ملعقة كبيرة. البرغل كما هو مبين في الحزمة. امزج النورات مع رأس واحد من القرنبيط مع زيت الزيتون ، ملح وفلفل اخبز لمدة 30 دقيقة عند 220 درجة مئوية حتى لون وردية. يضاف الملفوف إلى البرغل ، 1 ملعقة كبيرة. خيار مفروم ، نعناع ، البقدونس والبصل الأخضر ، 1/2 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون و 1/4 ملاعق كبيرة. عصير الليمون والكبر ؛ خلط كل شيء. الموسم من قبل الذوق 43. برغل مع الطماطم المجففة. طبخ البرغل مع القرنبيط (رقم 42) ؛ إضافة 1/2 ملعقة كبيرة. المجففة المفروم طماطم ، شبت وجبنة فيتا ، اخلطي كل شيء 44. برغل الزبيب. تغلي 1.5 ملعقة كبيرة. البرغل كما هو مبين في الحزمة. مقلي البصل المفروم في زيت الزيتون على نار متوسطة حتى ليونة ، 5 دقائق إضافة 1/2 ملعقة كبيرة. الصنوبر والجوز والزبيب. طبخ لمدة 2 دقيقة تخلط مع البرغل ، مضيفا 1/4 ملعقة كبيرة. البقدونس المفروم والزيتون الأخضر وملعقة صغيرة واحدة. نكهة البرتقال. الموسم حسب الذوق. 45. برغل مع التين. إعداد برغل مع الزبيب (رقم 44) ، مضيفا 1/2 المفروم مع البصل رؤساء الشمر ؛ استخدام الكاجو بدلا من الصنوبر والجوز بدلا من الزبيب والتين المجفف. 46. سلطة من مزيج من الحبوب مع التفاح. سخن 6 ملاعق كبيرة. خليط مطبوخ مجمد الحبوب ، كما هو مبين على العبوة ؛ بارد. ضجة مع 2 التفاح ، مكعبات ، مضيفا 1 ملعقة كبيرة. الجوز ملبس ، الكرفس المفروم و prosciutto المحمص ، و 3 ملاعق كبيرة. ل. الخل البلسمي الأبيض وزيت الزيتون ؛ الموسم على لتذوق. 47.Каша-ассорти с финиками. تغلي 2 ملعقة كبيرة. مخاليط الحبوب كما هو محدد على الحزمة ؛ المارة 3 دقائق في الزبد على نار متوسطة. ضجة في 1/2 ملعقة كبيرة. التمر المفروم والخضر المختلفة (مثل مثل الشبت ، الطرخون و / أو البقدونس) ؛ الموسم حسب الذوق. 48. غرتن مع الكرنب والكروات. اصنعي مزيج ا من الحبوب مع التمور (رقم 47) ؛ يقلب 3/4 ملعقة كبيرة. القشدة الحامضة في عصيدة لا تزال دافئة. في عموم على المارة 8 ملاعق كبيرة حرارة عالية. سلو الملفوف الأحمر و 1 بصلة مفرومة 110 جم. الزبدة ، 10 دقيقة. أضف 1.5 ملعقة شاي. بذور الكراوية والملح والفلفل. ضجة في 1/2 ملعقة كبيرة. الزبيب والنبيذ الأبيض. طبخ 10 دقائق وضعت في شكل ل الخبز 23 × 33 سم ؛ وضع العصيدة على القمة. أخبز لمدة 35 دقيقة. في 200 درجة مئوية حتى لونها بنيا ذهبيا. 49. تكساس المكسيكية الذرة عصيدة. جلب ليغلي 6 ملاعق كبيرة. مرق الدجاج. مزيج 1.5 الفن. فريك الذرة و 1 ملعقة شاي. الملح. تغطية. طبخ على حرارة منخفضة ، مع التحريك من حين لآخر ، 20 دقيقة. ضجة في 2 ملعقة كبيرة. المبشور جاك فلفل جاك و 2 ملعقة كبيرة ل. (30 غرام) زبدة. يرش 1 الفن. ذرة مجمدة مقلية على النار (ذوبان الجليد) و 1 ملعقة كبيرة. حبة العين السوداء مختلطة مع الفلفل الحار الأخضر المفروم والبصل الأخضر (1/3 ملاعق كبيرة) 50. Кукурузная каша с сыром и перцемпименто. جلب ليغلي 6 ملاعق كبيرة. الماء ، 2 ملعقة شاي. حاد صلصة وملح. خفض الحرارة ليغلي منخفضة. يقلب 1.5 ملعقة كبيرة. فريك الذرة. يغطى ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، 15 دقيقة. قبل سماكة. إزالة من الحرارة. التدخل 2 ملعقة كبيرة. شيدر مبشور 110 غرام جبنة كريمية ، 1 ملعقة كبيرة. الفلفل الحلو المفروم و 2 ملعقة كبيرة. ل. (30 غرام) زبدة. نقل إلى شكل مدهون لخبز حجم 2.8 لتر. ويرش 1 ملعقة كبيرة. سحقت المملحة المفرقعات مختلطة مع 2 ملعقة كبيرة. ل. الزبدة المذابة اخبز لمدة 20 دقيقة عند 190 درجة مئوية حتى لونها بنيا ذهبيا. رش الثوم المعمر المفروم. وصفات مع مكونات مماثلة: الحبوب الكينوا ، شعير اللؤلؤ ، فريك الذرة ، حبوب البرغل ، الحنطة المملوءة ، الحنطة السوداء والقمح والأرز والأرز البني ، الأرز البري