سمك السلمون المدخن ممتاز في الذوق والملمس كريم الجبن الطري. استخدام هذين العنصرين ل لإعداد شطائر لذيذة وصحية ، حيث سيكون هناك بدلا من الخبز يترك سلطة كثيفة والعصير. يوزع الجبن فوق الأوراق وضع شرائح من السمك المدخن ، مقبلات مع الطماطم المجففة ، الخيار والبصل الطازج. يستخدم الليمون كما توابل الفلفل ، والذي سيعطي المقبلات طعم حار وفي نفس الوقت أرصدة السمك مع ملاحظات الحمضيات. لذيذ ومذهل يعامل لحزب الوطن.قيمة التغذية من جزء واحد: (المجموع 1) السعرات الحرارية 145 ، إجمالي الدهون 6 غرام ، الدهون المشبعة ز ، البروتينات 15 غ. ، كربوهيدرات 10 غ. ، ليف غ. ، كوليسترول ملغ ، صوديوم ملغ ، مدينة السكر
مؤلف وصفة – ليزا ليليان (ليزا ليليان) – الرائدة الطهي المعرض
Time: 5 мин. الصعوبة: الوجبات السهلة: 1 الوصفات تستخدم حاويات القياس بحجم: 1 الزجاج (ش.) – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (شارع) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.
Contents
مكونات الوصفة:
- 60 غرام فيليه سمك السلمون المدخن
- 3 أوراق كبيرة من سلطة رومانو
- 1 ملعقة كبيرة. ل. جبن كريم خالي الدسم
- 1/4 ملعقة شاي فلفل ليمون (بدون ملح)
- 1/4 الفن. بصل أحمر مفروم فرما ناعما
- 1 خيار صغير بدون بذور ، شرائح رقيقة
- 2 ملعقة كبيرة. ل. الطماطم المجففة في الشمس ، واستنزاف النفط والطماطم ختم رقيقة
وصفات مع مكونات مماثلة: سمك السلمون المدخن والخس رومين ، جبنة كريمة ، فلفل ليمون ، طماطم مجففة ، خيار
إعداد الوصفة:
- ضعي الخس على طبق وانتشروا عليه بالتساوي. 1 ملعقة صغيرة جبنة كريمية. يرش بهار الفلفل والليمون وضع السمك المدخن على القمة.
- يرش السلمون مع البصل. خدمة بالتساوي شرائح الخيار والطماطم المجففة يختتم وأكل!
