سلطة الحديقة مع خبز البامية المقلي – وصفة مفصلة приготовления. 
ال ремя: 30 мин.الصعوبة: الوجبات الخفيفة السهلة: 2 – 4 وصفات تستخدم الأبعاد السعة: 1 كوب (ملعقة كبيرة). – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 أكواب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 المقهى ملعقة (ملعقة شاي) – 5 مل.
Contents
مكونات الوصفة:
كرات البامية المقلية
- 3 ملاعق كبيرة. شرائح 1 سم بامية
- زبادي للخبز
- ملح وفلفل أسود مطحون
- دقيق القمح للخبز
- زيت الطهي
سلطة الحديقة
- 3 ملاعق كبيرة. السبانخ الشباب
- 2 ملعقة كبيرة. تمزيقه سلطة فيض
- بندورة الكرز
- شرائح الفلفل الأحمر
- شرائح الفليفلة الحلوة الصفراء
- بصل فيداليا شرائح في حلقات رقيقة (بصل حلو)
خل بلسمي خلع الملابس
- 1/4 الفن. خل بلسمي
- 1 ملعقة صغيرة ديجون الخردل
- 1 ملعقة صغيرة نكهة الليمون
- 2 فص ثوم مفروم
- عصير 1/2 ليمون
- 3/4 الفن. زيت الزيتون
- ملح وفلفل أسود مطحون
وصفات مع مكونات مماثلة: البامية ، السبانخ ، سلطة فيض ، طماطم كرزية ، فلفل حلو ، خل بلسمي ، ديجون الخردل ، الحماس الليمون ، الثوم ، عصير الليمون ، البامية ، الزبادي
إعداد الوصفة:
- للبامية المقلية: ضع شرائح البامية في وعاء متوسطة الحجم. صب في الكثير من اللبن الزبادي تغطية الخضروات تماما ، وتخلط. الملح والفلفل. Вصب الدقيق في وعاء منفصل. سلالة البامية ووضع في وعاء مع الطحين. قلبي حتى تتم تغطية كل قطعة من البامية بالدقيق. التخلص من الطحين الزائد. مقلي على 180 درجة مئوية حتى لونها بنيا ذهبيا اللون ، لمدة 2-3 دقائق. وضع على منشفة ورقية ل تم امتصاص الدهون الزائدة.
- لخلع الملابس: في وعاء صغير ، اخلطي البلسمك الخل ، الخردل ، الحماس ، الثوم وعصير الليمون. أدخل الخفقان زيت الزيتون حتى يتم الحصول على مستحلب. الملح والفلفل الخس: في وعاء سلطة كبير ، اخلطي السبانخ ، خس ايسبرغ ، طماطم ، فلفل حلو ، بصل. ضجة مع خلع الملابس وترش خبز محمص من البامية المقلية.
