BLT (لحم الخنزير المقدد ، الخس ، الطماطم) هي المكونات الكلاسيكية السندويشات الأمريكية. كرسبي مقلي بيكون ، كرسبي فريش سلطة ونضج الطماطم الناضجة ، مطوية بين شريحتين الخبز تطورت لاحقا إلى السلطة. السلطة BLT والسندويشات شعبية لا تصدق في الولايات المتحدة الأمريكية والمملكة المتحدة ، وخاصة في فصل الصيف في الموسم الطماطم (البندورة). جعل سلطة القلبية التي يمكن أن تكون بمثابة طبق مستقل ، واستبدالها بقطع من المعكرونة الخبز القيمة الغذائية للوجبة الواحدة: (4 كلي) السعرات الحرارية 960 ، إجمالي الدهن 56 جم ، الدهن المشبع ، البروتينات 44 جم ، الكربوهيدرات 73 جم ، fibre g.، الكولسترول mg.، mg mg.، سكر g. شارك مع друзьями: 
Time:45 دقيقة الصعوبة: الأجزاء السهلة: 4 الوصفات تستخدم الأبعاد السعة: 1 كوب (ملعقة كبيرة). – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 أكواب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 المقهى ملعقة (ملعقة شاي) – 5 مل.
Contents
مكونات الوصفة:
- 350 غرام المعكرونة الحلزونية (fusilli)
- 0.5 ملعقة كبيرة. حليب
- 350 غرام لحم الخنزير المقدد العجاف
- 3 حبات طماطم متوسطة الحجم ، مقطعة إلى شرائح
- 1 ملعقة كبيرة. ل. زعتر مفروم
- 1 فص ثوم مفروم
- 0.5 ملعقة كبيرة. مايونيز
- 1/4 الفن. القشدة الحامضة
- 4 ملاعق كبيرة. ل. البصل الأخضر المفروم أو الثوم المعمر
- 5 رؤوس من خس بيب ، مقطعة إلى 4 أجزاء ، أو 5 ملاعق كبيرة. خس رومينو مقطع
وصفات مع مكونات مماثلة: المعكرونة fusilli دوامة ، الطماطم ، سلطة بوسطن ، الثوم المعمر ، الحليب ، القشدة الحامضة ، المايونيز ، الزعتر ، لحم خنزير مقدد
إعداد الوصفة:
- في وعاء كبير في الماء المغلي المملح ، وطهي المعكرونة وفقا للتعليمات على الحزمة. استنزاف ، التحول المعكرونة في وعاء كبير وتخلط مع الحليب.
- وفي الوقت نفسه ، يقلى في مقلاة كبيرة على نار متوسطة لحم الخنزير المقدد حتى هش ، ونقل إلى المناشف الورقية ، لاستنزاف الدهون الزائدة. اترك 3 ملاعق فقط في المقلاة. ل. الدهون، استنزاف الباقي.
- توضع الطماطم والزعتر والثوم في مقلاة وتخلط لتسخين الخضروات والملح والفلفل حسب الرغبة. تدهور لحم الخنزير المقدد إلى قطع صغيرة. جانبا 1/4 ملعقة كبيرة. لتقديمها. بقايا مزيج لحم الخنزير المقدد وطماطم مزيج مع المعكرونة.
- في العجينة ، اخلطي المايونيز والقشدة الحامضة و 3 ملاعق كبيرة. ل. البصل الأخضر. الملح والفلفل حسب الرغبة. أضف أوراق الخس ومرة أخرى إثارة. يرش مع لحم الخنزير المقدد والبصل الأخضر المتبقية. خدمة سلطة في درجة حرارة الغرفة.
