على عكس فوندو الشوكولاته التقليدية ، يتم إعداد هذه الحلوى استنادا إلى الشوكولاته الداكنة ذابت في الخالي من الدسم المكثف الحليب بدون سكر ، الذي يحل محل كريم الدهون. في نفس الوقت الاتساق من صلصة الشوكولاته لا تزال سميكة و فاتح للشهية ، مريحة لغمس الفواكه. وضع وعاء المصبوب في منتصف الجدول ، وحول وضع شرائح التفاح والموز و الفراولة. يتم الجمع بين هذه الفاكهة بتناغم لتذوق الشوكولاتة ، ولكن يمكنك أيض ا إضافة شيء ما إلى ذوقك ، القيمة الغذائية لواحد الوجبات: (المجموع 4) السعرات الحرارية 250 ، إجمالي الدهون 6 غرام ، الدهون المشبعة ، البروتينات 6 غ ، والكربوهيدرات 50 غ ، الألياف ، ز الكولسترول ملغ ، الصوديوم мг., сахар г. 
Time: 25 мин. الصعوبة: الوجبات سهلة: 4 وصفات تستخدم حاويات الحجمي من 1 الزجاج (ش.) – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (شارع) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 كوب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 ملعقة صغيرة (ملعقة صغيرة) – 5 مل.
Contents
مكونات الوصفة:
- 1 موز
- 1 تفاحة
- 220 غرام الفراولة المقشرة
- 2 ملعقة صغيرة عصير برتقال
- 0.5 ملعقة كبيرة. مسحوق الكاكاو
- 1/3 الفن. سكر
- 0.5 ملعقة كبيرة. الحليب منزوع الدسم التركيز
- 1 ملعقة صغيرة استخراج الفانيليا
- 55 غرام الشوكولاته الداكنة ، (60 ٪ -70 ٪ الكاكاو) ، ناعما مقطع
وصفات مع مكونات مماثلة: الشوكولاته الداكنة ، الكاكاو ، عصير البرتقال والحليب المركز
إعداد الوصفة:
- قشر وختم الموز والتفاح. انتشار شرائح الموز التفاح والفراولة في أكوام منفصلة على طبق. يرش الموز و التفاح مع عصير البرتقال وتخلط بلطف. تغطية الفواكه تتشبث فيلم وثلاجة أثناء الطهي المصبوب.
- في قدر متوسط الحجم ، اخلطي مسحوق الكاكاو والسكر. صب الحليب المركز بالتدريج ونضربه جيد ا اتضح المعكرونة. ضع الوعاء على نار خفيفة واطهي التحريك باستمرار حتى يغلي الخليط.
- ترفع من النار وتضاف الفانيليا والشوكولاته ويقلب حتى الشوكولاته لا تذوب. سوف يثخن الخليط وهو يبرد. صب الشوكولاته في وعاء فوندو وتدفئة. خدمة مع شرائح غمس الفاكهة.
