فاصوليا بيضاء وخبز الحمص باذنجان

يجمع Jada de Laurentis بين نكهات المطبخ المتوسطي ، باستخدام الفاصوليا البيضاء لجعل هذه الصلصة الشهيرة و خبز الباذنجان. يخدمها بشكل أفضل مع بارد شرائح مقرمشة من الخيار قيمة غذائية واحدة: (الإجمالي 6) السعرات الحرارية 201 ، إجمالي الدهون 12 غرام ، الدهون المشبعة ، البروتينات 6 غرام ، الكربوهيدرات 19 غرام ، الألياف ز. ، الكولسترول ملغ ، الصوديوم ملغ ، السكر ز. صورة الحمص من الفاصوليا البيضاء والباذنجان المخبوزة Time: 33دقيقة. الصعوبة: الأجزاء السهلة: 6 الوصفات تستخدم الأبعاد السعة: 1 كوب (ملعقة كبيرة). – 240 مل. 3/4 كوب (شارع) – 180 مل. نصف كوب (ملعقة كبيرة) – 120 مل. 1/3 كوب (شارع) – 80 مل. 1/4 أكواب (شارع) – 60 مل. 1 ملعقة كبيرة (ملعقة كبيرة) – 15 مل. 1 المقهى ملعقة (ملعقة شاي) – 5 مل.

مكونات الوصفة:

  • 1 باذنجان (700 غرام) أو 3 باذنجان ياباني (قشر و مقطعة إلى شرائح 5 سم.)
  • 1 علبة (425 مل) من الفاصوليا البيضاء (استنزاف وشطف)
  • زيت الزيتون البكر الممتاز ، بالإضافة إلى 1/3 ملعقة كبيرة.
  • الملح الخشن ، بالإضافة إلى 1/2 ملعقة شاي.
  • فلفل أسود مطحون طازج ، بالإضافة إلى ربع ملعقة صغيرة.
  • 1/3 الفن. أوراق البقدونس الطازجة (لا تبش)
  • 3 ملاعق كبيرة. ل. عصير ليمون طازج (من 1 ليمون)
  • 1 فص ثوم
  • 1 0.5 سم شرائح الدفيئة الخيار

وصفات مع مكونات مماثلة: الفاصوليا البيضاء ، الكافيار الباذنجان ، عصير ليمون ، ثوم ، بقدونس ، خيار ، حمص

إعداد الوصفة:

  1. سخن الفرن إلى 230 درجة مئوية وضبط الصر على نضع الباذنجان على الورق المرق ورقة الخبز. رذاذ مع زيت الزيتون والملح والفلفل. أخبز لمدة 20-25 دقيقة. حتى لونها بنيا ذهبيا. السماح لتبرد.
  2. في وعاء من معالج الطعام ، اخلطي قطع الباذنجان المبردة ، الفاصوليا والبقدونس وعصير الليمون والثوم ونصف ملعقة صغيرة الملح و 1/4 ملعقة شاي الفلفل. يخفق في وضع النبض حتى يقطع بشكل خشن المكونات. دون إيقاف الجمع ، أدخل تدريجيا 3/1 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون ونضج حتى دسم. الملح والفلفل حسب الرغبة.
  3. نقل الحمص في وعاء عميق وخدم مع شرائح الخيار. يمكنك وضع الحمص على شرائح من الخيار وتقديمها لهم على طبق التقديم ، ونحن نقدم وصفة للحمص في طباخ بطيء.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: