حمية صدور الدجاج

3

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 35 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 102.67kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  35 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  102.67kcal

• تصنيف

• وصفة

حمية لذيذة صدور الدجاج هي طبق سهل وسهل يمكن طهيها بسرعة في المنزل. أنصحك أن تصنعها بدون زيت أو ثدي سوف يكون غض بسبب حقيقة أنهم يتم طهيها في أوراق القلي.

لنبدأ!

المكونات

0/2 المكونات

• فيليه الدجاج – 700 غرام
• توابل “ماجي لشرائح صدر دجاج تندر باللغة الإيطالية “- حزمة واحدة.

35 мин35 мин 102.67

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. سنقوم بإعداد المكونات اللازمة مقدما.
2. اغسل فيليه الدجاج بمنشفة ورقية. تغطية فيليه تتشبث الفيلم إلى سمك حوالي 2 سم.
3. لف فيليه في الشراشف للقلي ، اضغط عليه بيدك تمتص التوابل جيدا في الدجاج.
4. يقلى في مقلاة جافة على كل جانب لحوالي 8-9 دقيقة.
5. يمكن تقديم الصدور مع سلطة طازجة. يتم الحصول على الثدي العصير جدا ولذيذ.

كلمات البحث:

• الثديين
• الثدي المقلي
• فيليه الدجاج
• شريحة