5 
-
وقت الطبخ
Contents [hide]
- صعوبة وصفة
طبق بسيط
- قيمة الطاقة
25.99kcal
- تصنيف
-
وصفة
اصنع شوربة حمية لذيذة وخفيفة للغاية في المنزل ، مصنوعة من القرنبيط مع صدور الدجاج. جميع الخضروات مسلوقة فقط. محتوى الكربوهيدرات هو الحد الأدنى لأن البطاطس استبدال القرنبيط. سمك الحساء يمكن تعديلها وفقا ل سوف.
لنبدأ!
المكونات
0/11 المكونات
25.99
عمل رائع
شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!
خطوات
الخطوات التي اتخذت: 0/0
- اغسل صدر الدجاج ، انزع الجلد منه. صب الماء البارد وتوضع في الغليان لمدة 60 دقيقة.
- بعد الغليان ، قم بإزالة الرغوة ووضع الجزر في المقلاة ، البصل المقشر والفلفل وأوراق الغار. إلى المرق أضف الملح.
- قشر الثدي المسلوق ، وقطع اللحم إلى شرائح مجزأة.
- وضع البصل والجزر ، وسوف لا تزال هناك حاجة ، مرق استنزاف.
- تفكيك القرنبيط في النورات ، وضعت في المرق. طبخ لمدة 15 دقيقة.
- ضع ملفوف في وعاء الخلاط مع ملعقة فترة زمنية محددة ، وضع هناك البصل المسلوق والثوم. لكمة كل شيء في البطاطا المهروسة. صب محتويات الوعاء العودة إلى المرق.
- يمكن قطع رأس القرنبيط بسكين في النورات ، كما يمكن أن تكون أعناق قطع ، فهي صالحة للأكل تماما. ضعي القرنبيط في قدر و طبخ لمدة 10-15 دقيقة. قطع الجزر المسلوق إلى دوائر و وضعت على القرنبيط.
- يُسكب الفلفل الأبيض المطحون قبل وقت قصير من انتهاء الطهي جوزة الطيب.
- يمكنك تقديم الحساء مع زيت الزيتون البكر الممتاز من خلال صب فيه نصف ملعقة صغيرة من الزيت في كل طبق.
