صلصة المعكرونة بالجبن
القراص في البلاد تبدو وكأنها مافيا حقيقية: هي في كل مكان. تكوين صداقات الشباب من نبات مع المكسرات وطهي معكرونة صلصة جبنة الفيتا مع حميض و نبات القراص! اكسيوم من القائمة الصيفية – للاعتماد على الخضروات الموسمية والفواكه والخضر. لذيذ وطبيعي الطبق مثالي لفوائد الفيتامين وتقوية الحصانة.
اسباجيتي مع صلصة جبنة الفيتا مع الطحلب و القراص
لجعل معكرونة جبنة فيتا صلصة ، ونحن سوف تحتاج:
- حميض دون ينبع (أوراق الشباب) – متوسطة حزمة
- نبات القراص الصغير يترك من أعلى النبات – متساوي المبلغ مع حميض
- المكسرات (أفضل من الصنوبر والجوز) – 30-50g.
- الثوم – الهريس 1 القرنفل.
- الليمون – 1 جهاز كمبيوتر.
- جبنة الفيتا – 3 ملاعق كبيرة
- الزيوت النباتية – 100 مل.
- علبة من السباغيتي.
حب جبنة الفيتا اليونانية في الطبخ الصحي يستخدم الحليب غير المبستر فقط! كل شيء مفيد البكتيريا لا تزال قائمة ، على عكس الجبن الأخرى. يتفق العلماء على الرأي أن فيتا في النظام الغذائي يمكن أن تمنع الاضطرابات الجهاز الهضمي.
طبخ معكرونة مع صلصة جبنة الفيتا مع حميض و نبات القراص يمكن أن يكون مثل هذا:
شطف الأعشاب ، صب الماء المغلي لمدة 30 ثانية ، والضغط ، طحن ، ومسح في خلاط.
أضف الثوم المهروس إلى الكتلة الخضراء ، واضغط العصير من الليمون (أول 1 ملعقة شاي) ، المكسرات ، الزبدة.
يشارك حميض حمضه ، وذلك بإضافة الليمون عصير يجب أن نكون حذرين!
خفقت مرة أخرى.
تُسحق الجبنة وتُخلط مع الصلصة والملح. ثم تذوق يجب تعديلها: أضف عصير الليمون أو قليلا السكر.
تسخين كتلة صغيرة في مقلاة. تغلي السباغيتي وتخلط مع القراص وصلصة حميض.
أفكار لذيذة
من الممكن استبدال الزيت النباتي بالكريما الحامضة محتوى الدهون. ثم لا تحتاج الصلصة النهائية للتسخين. هذه الصلصة جيدة بشكل خاص بالتزامن مع الورود البطاطس ، وحتى بسيطة أطباق العجاف!
