غولاش تركيا مع الطماطم

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 1 ساعة
    • 0.0.2 50kcal
    • 0.0.3 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  1 ساعة

• قيمة الطاقة
  

  50kcal

• تصنيف

• وصفة

جولاش تركيا هو طبق حمية لذيذ ذلك سارت الامور بشكل جيد مع أي طبق جانبي. نوصي الطبخ في المنزل لهؤلاء الذين يراقبون وزنهم.

لنبدأ!

المكونات

0/6 المكونات

• فيليه الديك الرومي – 600 غرام
• الطماطم – 700 غرام
• البصل – 1 جهاز كمبيوتر
• الخضر – حفنة
• الزيوت النباتية
• توابل حسب الرغبة

1 ч1 ч 50

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. شطف الديك الرومي ومقطعة إلى مكعبات كبيرة ، إضافة التوابل لتذوق وترك لبضع دقائق.
2. قطع البصل حسب رغبتك إلى مكعبات / حلقات / حلقات نصف و تمر في الزيت النباتي.
3. أضيفي الديك الرومي المفروم إلى المقلاة إلى البصل النار والبني القطع.
4. تقطع الطماطم إلى شرائح وتضاف إلى المقلاة. ينضج حول 20 دقيقة تحت الغطاء على نار خفيفة حتى ينضج اللحوم.
5. قبل بضع دقائق من الاستعداد للنوم المفروم جيدًا الخضروات والمزيج. اترك المزيد من النار على الغطاء تحت الغطاء. دقيقة.

كلمات البحث:

• وجبات الحمية
• تركيا
• شريحة
• الخضروات والخضروات
• الطبق الرئيسي
• خنة