حمية أسياخ الدجاج على أسياخ جرا في المقلاة

4

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 1 ساعة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 85kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  1 ساعة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  85kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

طبخ أسياخ الدجاج في المنزل في وعاء تفعل أكثر من ذلك أكثر ملاءمة مما كانت عليه في الفرن. هذه الوصفة فريدة من نوعها لأننا نطبخ اللحوم. بدون زيت! سوف يتحول لحم الدجاج إلى حمية غذائية منذ ذلك الحين المخلل في الكفير ، وهذا سيزيد من فائدته ويعطي العطاء ابتهاج. هذا الشواء اللذيذ مغرم جدًا بالأطفال.

لنبدأ!

المكونات

0/5 المكونات

• فيليه دجاج – 500 جم
• الكفير – 400 مل
• ماء – 50 مل
• ملح
• الأعشاب بروفنسال – 1 ملعقة شاي

5 из 5 1 1 ч1 ч 85

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. فيليه الدجاج الخاص بي ، أزل الفيلم منه ومقطّع إلى قطع متوسطة الحجم.
2. توضع في وعاء عميق وملح وترش مع بروفنسال الأعشاب. يُسكب الكفير بحيث يغطي اللحم تمامًا. نضع في مكان بارد لمدة 30 دقيقة للتخليل.
3. قطع مخلل ممدودة بإحكام على أسياخ خشبية.
4. صب الماء في المقلاة وتسخينه. ضع سيخ مع كباب في مقلاة ويترك على نار خفيفة لمدة 6-7 دقائق على نار متوسطة.
5. اقلب الأسياخ واضطرب 5 أخرى دقيقة.
6. يُسكب الكفير في المقلاة التي نتبل فيها اللحم. يغطى ، يخفف من الحرارة ويطهى على نار خفيفة 10 دقائق

كلمات البحث:

• الحمية الغذائية
• الكفير مشروب فوار
• فيليه الدجاج
• كباب دجاج
• دجاج
• ورطة
• على أسياخ
• tomim