بورش للحمية الجدول رقم 5

+27

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 2 ساعة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 54.93kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  2 ساعة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  54.93kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

النظام الغذائي على الجدول رقم 5 ليس المشروب المذاق. الاحتفاظ متطلبات الطبخ ، يمكنك طهي الطعام في المنزل الطعام. إذا كنت تريد ، يمكنك وضعها في صحنك بشكل منفصل لحم مسلوق. بعد كل شيء ، مع هذا النظام الغذائي ، ويحظر مرق اللحوم و كمية محدودة من الملح. لبورش نحتاج …

لنبدأ!

المكونات

0/13 المكونات

• البطاطا – 2 الدرنات
• ملفوف – 400 غرام
• بصل – 2 قطعة.
• البنجر – 100 غرام.
• قمم البنجر – 1 جهاز كمبيوتر.
• جزر – 200 غرام
• طماطم بيلات -250 غرام.
• شعاع -1 / 2 شعاع.
• البقدونس – 4 اغصان
• الثوم – 2 دولار
• الملح -1 / 2 ملعقة شاي
• فيليه الدجاج -600 غرام.
• ماء -2 لتر.

5 из 5 1 2 ч2 ч 54.93

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. تغلي الدجاج العجاف في كمية صغيرة من الماء مع الجزر والبصل حتى تصبح طرية (40 دقيقة). اخراج اللحوم و قطع. نحن لسنا بحاجة إلى المرق.
2. قطع البطاطا والملفوف الأبيض. تغلي لهم في 2 لتر من الماء لمدة 45 دقيقة. يجب أن تكون النار هادئة.
3. طماطم بيلات مقطعة بسكين أو مفرومة بخلاط. شريحة البصل والبنجر والجزر.
4. نضع البندورة في قدر ويضاف الخضار في الأعلى. الحساء في صلصة الطماطم 10 دقائق. صب كوب من المرق يُطهى الملفوف والبطاطس لمدة 10 دقائق تحت الغطاء.
5. ضعي أوراق الشجر الشمسي واطهيها لمدة 5 دقائق أخرى.
6. يُمزج الخضروات المطهية مع الملفوف والبطاطس. صب ½ ملعقة صغيرة يُطهى المزيج لمدة 5 دقائق ويترك الحساء يبرد حساء خدم دافئ أ. يسمح بإضافة ملعقة من القشدة الحامضة.

كلمات البحث:

• البرش حساء خضر روسي
• حمية
• حساء