دقيق الشوفان مع الكاجو والزبيب والتوت البري

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 15 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 376.73kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  15 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  376.73kcal

• تصنيف

• وصفة

دقيق الشوفان مع الكاجو والزبيب والتوت البري صحي ومغذي طبق لذيذ سهل التحضير في المنزل لتناول الافطار. سوف يمنحك هذا الفطور الصحي القوة طوال اليوم. اصنع العصيدة لن تكون صعبة ، ومناسبة حتى لأولئك الذين يلتزمون التغذية المناسبة (إذا رغبت في ذلك ، لا تضيف دسم النفط).

لنبدأ!

المكونات

0/7 المكونات

• دقيق الشوفان (دقيق الشوفان) – 100 غرام
• الكاجو – 11 قطعة.
• الزبيب – 1 ملعقة كبيرة
• التوت البري (المجفف) – 1 ملعقة كبيرة.
• القرفة حسب الرغبة
• العسل – 1 ملعقة كبيرة
• زبدة – 1 ملعقة كبيرة

15 мин15 мин 376.73

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. صب رقائق الشوفان بالماء (يجب أن تكون النسبة 1: 2). جلب ليغلي. بعد ذلك ، قم بتخفيض الحرارة إلى الحد الأدنى ، واطهي العصيدة حتى الاستعداد تحت الغطاء.
2. في الزبد ، تضاف الزبدة (إذا رغبت في ذلك) ، مزيج.
3. سخني المكسرات في مقلاة ساخنة وجافة.
4. أضف الفواكه المجففة والمكسرات المحمصة إلى العصيدة النهائية.
5. صب مع العسل ويرش القرفة.

كلمات البحث:

• إفطار لذيذ
• دقيق الشوفان على الماء
• دقيق الشوفان
• طبق صحي