دقيق الشوفان مع عسل الجوز

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 20 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 153.02kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  20 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  153.02kcal

• تصنيف

• وصفة

سوف تصبح دقيق الشوفان محلي الصنع مع عجينة عسل الجوز خيار رائع لوجبة إفطار لذيذة وقوية. هذا عصيدة مناسبة لكل من يلتزم اليمين أو الغذائية السلطة. يجب أن يكون الإفطار الوجبة الأكثر إرضاءً للجميع اليوم ، إذا كنت تتبع جميع الفروق الدقيقة في التغذية السليمة ، ثم يمكنك فقدان الوزن بسرعة. قم بعمل مثل هذه الفوضى ، وستصبح ضيفة متكررة مكتبك!

لنبدأ!

المكونات

0/5 المكونات

• حليب البقر (1.5 ٪) – 120 مل
• دقيق الشوفان – 60 غرام
• البرقوق (أو الخوخ) – 2-3 أجهزة الكمبيوتر.
• العسل – 10 غرام
• الكاجو – 10 غرام

20 мин20 мин 153.02

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. لصنع عجينة ، تقطيع المكسرات إلى حالة الفتات ، و بعد الخليط مع العسل.
2. تُسكب الحبوب مع الحليب وتُطهى من 2 إلى 15 دقيقة حتى تصبح طرية.
3. يتم تقليم الخوخ أو الخوخ إلى قطع صغيرة.
4. في العصيدة النهائية ، أضف معجون عسل النحل والخوخ ، إثارة.

كلمات البحث:

• دقيق الشوفان
• دقيق الشوفان
• ص الشوفان