فول الصويا

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 165.38kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  165.38kcal

• تصنيف

• وصفة

سيحفظك غولاش الصويا اللذيذ خلال أيام الصوم الكبير الانضمام إلى نظام غذائي خاص وتريد حقا اللحوم ، ولكن ليس. اصنع مثل هذا اللحم البقري العريق في المنزل ، تقدم لتناول طعام الغداء أو العشاء. جولاش ليس أسوأ من أطباق اللحوم. لجعل الأمر أسهل من البساطة ، يمكن لربة بيت شابة التعامل معه.

لنبدأ!

المكونات

0/4 المكونات

• لحم الصويا – عبوتين
• بصل – 3 قطع.
• معجون الطماطم – 300 غرام
• الملح حسب الرغبة

30 мин30 мин 165.38

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. ضعي لحم الصويا في وعاء. صب الماء المغلي ، والغطاء وعاء ويترك وحده لمدة عشرين دقيقة.
2. قشر البصل وختمه جيدًا. يقلى في الزيت النباتي.
3. نضع اللحم على مصفاة. دع اللحم يبرد ، افركه بعيدًا الماء الزائد. يقلى اللحم في مقلاة.
4. يُضاف معجون الطماطم والبصل ويُقلّى لمدة عشر دقائق أخرى. الملح وتخلط جيدا.

كلمات البحث:

• طبق نباتي
• لحم الصويا
• فولاش الصويا