كوسة العبرية

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 1 ساعة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 38.2kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  1 ساعة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  38.2kcal

• تصنيف

• وصفة

إذا كنت تتناول نظامًا غذائيًا أثناء الصوم الكبير وليس تعرف ما الذي يمكنك طهيه في المنزل ، ثم لا تنجح في ذلك وصفة كوسة العبرية. هذا الطبق يمكن أن يقدم في كما الطبق الرئيسي المستقل ، وكذلك طبق جانبي. جعل هذا العشاء عطرة ولذيذ لعائلتك ، و بالتأكيد لن يظلوا غير مبالين!

لنبدأ!

المكونات

0/7 المكونات

• كوسة – 2 قطعة.
• بصل – 2 قطعة.
• الجزر – 1 جهاز كمبيوتر.
• طماطم – 4 قطع
• الزيت النباتي – 4 ملاعق كبيرة. ل.
• ملح
• فلفل

1 ч1 ч 38.2

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. شطف الكوسة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة. وضعت على الجافة مقلاة وجافة على نار متوسطة مع إضافة الملح. اخماد في عصير الخاص بك.
2. تقشر البصل وتقطع مع الجزر. إضافة إلى الكوسة ويترك على نار خفيفة معًا لمدة عشرين دقيقة أخرى مع الخضار الزبدة والتوابل.
3. انزع القشرة من الطماطم ، وتقطع إلى هريس الدولة. أضف إلى الخضار والملح والفلفل وخليط أكثر خمس عشرة دقيقة معًا.

كلمات البحث:

• طبق نباتي
• كوسة
• خضروات
• القائمة العجاف
• اليخني