شرائح الشوفان العجاف

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 50 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 102.91kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  50 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  102.91kcal

• تصنيف

• وصفة

هل تعلم أنه يمكنك طهي دقيق الشوفان في المنزل؟ البرغر؟ إذا لم تحاول تجربة واحدة ، فاحرص على ذلك محاولة صنع شرحات الشوفان العجاف! يمكن تقديمها في قدمت ، عندما يكون الكثير على نظام غذائي خاص. كما أنها مناسبة للنباتيين. الطبق يحصل على ما يكفي مرضية.

لنبدأ!

المكونات

0/10 المكونات

• دقيق الشوفان – 1 كوب
• البصل – 1 جهاز كمبيوتر.
• الثوم – 1 القرنفل
• البطاطس – 1-2 قطعة.
• الجزر – 1 جهاز كمبيوتر.
• الماء الساخن – 100 مل
• فتات الخبز
• فلفل
• ملح
• توابل

50 мин50 мин 102.91

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. يجب صب الشوفان بالماء الساخن وتركه على نصف ساعة حتى تنتفخ.
2. فرك البصل على مبشرة خشنة وأضف إلى دقيق الشوفان.
3. صر البطاطس وأضيفيها إلى البصل مع دقيق الشوفان رقائق.
4. نحن أيضا صر الجزر ونضيف إلى الباقي المكونات. يخلط الخليط ، يضاف الثوم المفروم ، التوابل والملح والفلفل.
5. تخلط مرة أخرى وتشكل شرحات بالحجم المطلوب ، لفة كل كستلاتة في فتات الخبز. شرحات تقلى على الجانبين حتى تصبح ذهبية في مقلاة مسخنة النفط.

كلمات البحث:

• الخضار شرحات
• شرحات الشوفان
• الغداء الهزيل
• شرحات القلبية