1
-
وقت الطبخ
Contents
- صعوبة وصفة
طبق متوسط
- قيمة الطاقة
71.64kcal
- تصنيف
-
وصفة
أكل نظام غذائي صحي أو نظام غذائي؟ هل تريد إنقاص الوزن قليلاً ، لكن لا أعرف ما هي الأطباق التي يمكن صنعها؟ ثم حاول الطهي في المنزل حساء لذيذ من ثلاثة أنواع من العدس! هذا الحساء شهي للغاية ومشرق ، وسيكون خيار غداء رائع ، مناسبة لجميع الصيام وكذلك النباتيين.
لنبدأ!
المكونات
0/10 المكونات
71.64
عمل رائع
شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!
خطوات
الخطوات التي اتخذت: 0/0
- قطع البصل والجزر ، قطع غصن من البقدونس يترك.
- يقطع البصل الأخضر بالريش.
- طبخ ثلاثة أنواع من العدس حتى تنضج في ثلاثة مختلفة يقلى مقلاة.
- جلب البازلاء إلى حالة من العصيدة على نار خفيفة ، أضف على تذوق الملح.
- لكمة البازلاء في الخلاط.
- ضعي الجزر على مقلاة مسخنة بالزيت ، يضاف البصل والقلي.
- نشر كتلة البازلاء في مقلاة عميقة مع الزيت.
- يُسكب مرق الخضار ويُغلى المزيج ويُقلل من الحرارة. أضف العدس.
- يُضاف الخضار ويُغلى المزيج ويُطهى المزيج لمدة تتراوح بين 5 و 7 دقيقة. أضف الملح والفلفل حسب الرغبة. دع الحساء يخمر عشر الى اثني عشر دقيقة.
كلمات البحث:
- حساء العجاف
- التغذية المناسبة
- الحساء القلبية
- شوربة العدس