أكلة الشعير مع الخضار

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 40 دقيقة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 97.5kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  40 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  97.5kcal

• تصنيف

• وصفة

يصنع ريزوتو عادة من الأرز ، ولكن هذا الطبق يمكن لتنويع وطهي الطعام في المنزل من شعير اللؤلؤ. العجاف و كل من يلتزم الطبق الصحيح التغذية ويريد انقاص وزنه. أكلة الشعير مع الخضار بمثابة وجبة دسمة. اجعلها سهلة حتى لعشيقة الشباب.

لنبدأ!

المكونات

0/10 المكونات

• ورقة الغار – 1-2 جهاز كمبيوتر شخصى.
• لؤلؤة الشعير – 50 غ
• مرق الخضار – 150 مل
• كوسة – 20 جم
• جزر – 20 جم
• بصل – 20 جم
• فلفل حلو – 20 جم
• الثوم – 2 غرام
• زيت الزيتون – 10 جم
• ملح – 2 جم

40 мин40 мин 97.5

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. الشعير مقلي بزيت الزيتون. أضف مكعبات الجزر.
2. يضاف البصل المفروم.
3. يضاف الفلفل الأحمر
4. يُضاف الكوسة ، ورقة الغار والثوم المفروم.
5. ضجة من حين لآخر ، صب مرق الخضار.
6. ينضج حتى ينضج.

كلمات البحث:

• غداء لذيذ
• طبق الحمية
• الغداء الهزيل
• الأرزية أكلة
• أكلة الشعير