الحبار المحشو

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 40.17kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  40.17kcal

• تصنيف

• وصفة

تريد إرضاء نفسك بشيء لذيذ وصحي؟ ثم لا تجاوز هذه الوصفة وطهي الطعام في المنزل لذيذ الحبار محشوة! يمكن جعل هذه الحبار لجميع فقدان الوزن ، وكذلك الأشخاص الذين يلتزمون بالحق أو النظام الغذائي السلطة. الطبق مرضي تمامًا.

لنبدأ!

المكونات

0/6 المكونات

• الحبار – 3 قطع.
• كوسة – 1 جهاز كمبيوتر.
• البصل – 2 قطعة.
• الطماطم – 1 جهاز كمبيوتر.
• البقدونس – 1 حفنة
• الفاصوليا (الهليون) – 100 غرام

30 мин30 мин 40.17

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. نقطع كل الخضروات.
2. يقلى في مقلاة مع كمية صغيرة النفط. أضف الخضر.
3. الملح الحبار. نحن الاشياء مع خليط الخضروات. ربط مع المسواك. يقلى في مقلاة مع قطرة من زيت الزيتون. حوالي دقيقتين إلى ثلاث دقائق على كل جانب.

كلمات البحث:

• طبق لذيذ
• طبق الحمية
• حبار
• غداء
• ن ن
• التغذية المناسبة
• وجبة القلبية