كرات لحم الارز البني

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 45 دقيقة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 126.87kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  45 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  126.87kcal

• تصنيف

• وصفة

بدأنا في تناول الطعام بشكل صحيح ، ولكن لا نعرف ما يمكنك طبخه في المنزل؟ ثم لا تتجاوز هذه الوصفة ، وتناول طعام الغداء كرات اللحم الرز اللذيذة! هذه اللحم يمكن أن يكون كل فقدان الوزن و الناس الذين يتبعون نظام غذائي. يمكن أن تخدم مع سلطة من الخضروات الطازجة أو الحنطة السوداء أو طبق جانبي آخر.

لنبدأ!

المكونات

0/8 المكونات

• دجاج مفروم – 200 جم
• الأرز (البني) – 2 ملعقة كبيرة.
• البصل – 1 جهاز كمبيوتر.
• الجزر – 1 جهاز كمبيوتر.
• بيض الدجاج – 2 قطعة.
• القشدة الحامضة – 3 ملاعق كبيرة
• معجون الطماطم – 1 ملعقة كبيرة
• توابل حسب الرغبة

45 мин45 мин 126.87

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. غلي الأرز حتى ينضج.
2. فرك الجزر ، وقطع البصل. نصف الجزر مع البصل إضافة إلى حشو. الملح ، مع رش التوابل. دفع البيض و تخلط مع الأرز.
3. نحن تشكيل كرات اللحم الصغيرة. بخفة الشحوم المقلاة. النفط. ننشر كرات اللحم.
4. مزيج معجون الطماطم والقشدة الحامضة ، إضافة الماء ، إثارة.
5. ننشر البصل المتبقي مع الجزر على كرات اللحم. املأ صلصة ، ينضج لمدة نصف ساعة تحت الغطاء.

كلمات البحث:

• طبق لذيذ
• طبق الحمية
• غداء
• ن ن
• التغذية المناسبة
• وجبة القلبية