الشعير مع الخضار

3

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 40 دقيقة
    • 0.0.2 63،55kcal
    • 0.0.3 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  40 دقيقة

• قيمة الطاقة
  

  63،55kcal

• تصنيف

• وصفة

تنويع القائمة الخاصة بك مع طبق الشواء بسيط ولذيذ مع الخضروات! لا يعد طبخ الشعير في المنزل أمرًا صعبًا ، ولكنه أفضل نقع لمدة ساعة أو ساعتين مقدما ، ثم سوف ينهار بشكل أسرع.

لنبدأ!

المكونات

0/7 المكونات

• لؤلؤة الشعير – 1 كوب
• الطماطم – 1 جهاز كمبيوتر.
• الجزر – 1 جهاز كمبيوتر.
• البصل – 2 قطعة.
• زيت عباد الشمس – 3 ملاعق كبيرة. ل.
• ملح صغير
• ماء – 5 أكواب

40 мин40 мин 63,55

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. غلي 3 أكواب من الماء ، أضف الحبوب المغسولة جيدًا طبخ لمدة 10 دقائق ترفع عن النار ، تتكئ في مصفاة.
2. تغلي 2 أكواب أخرى من الماء والملح ، ويغلي ويغلي أضف الحبوب. طبخ مع غطاء مغلقة حتى سميكة.
3. تُقطع الخضار ناعماً وتُطهى في مقلاة مع إضافة الزيوت النباتية 10 دقيقة.
4. أضيفي الخضار إلى الشعير ، اخلطيها. الطبق جاهز.

كلمات البحث:

• في المرتبة الثانية
• خضروات
• الشعير اللؤلؤ
• التغذية المناسبة