شوربة الملفوف الاحمر

1

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 1 ساعة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 37.31kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  1 ساعة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  37.31kcal

• تصنيف

• وصفة

حساء الملفوف الأحمر هريس محلية الصنع الظروف ، سيكون خيار كبير لتناول غداء لذيذ وصحي. يمكن صنع مثل هذا الحساء لجميع الأشخاص الذين يفقدون الوزن ، وكذلك للأشخاص الذين الالتزام بالتغذية السليمة أو الغذائية. الطبق لا يختلف في الاتساق فحسب ، بل في اختلافه المذهل أيضًا اللون.

لنبدأ!

المكونات

0/7 المكونات

• ملفوف أحمر – 900 جرام
• البطاطا – 1 قطعة
• البصل – 1 قطعة
• الثوم – 3 فصوص
• حساء – 1 لتر (دجاج أو خضار)
• زبدة – 2 ملعقة كبيرة. الملاعق
• الملح. الفلفل – حسب الرغبة

1 ч1 ч 37.31

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. يُسكب الزبدة في مقلاة كبيرة ، يُضاف البصل المفروم الثوم. يطهى لمدة خمس دقائق على نار متوسطة ، مع التحريك من حين لآخر.
2. يضاف الملفوف المفروم ومكعبات البطاطس.
3. يرش الفلفل والملح. تغطية مع غطاء و طبخ خمس دقائق على نار خفيفة.
4. يُضاف المرق ، ويُغطّى ويُطهى لمدة ثماني دقائق حريق كبير.
5. نضع ملعقتين كبيرتين من الملفوف في طبق أو وعاء.
6. نطبخ كل شيء آخر لمدة خمس دقائق ، بحيث يكون الملفوف لينة تماما. طحن إلى هريس الاتساق. خدمة مع مجموعة الملفوف جانبا في وقت سابق.

كلمات البحث:

• طبق لذيذ
• طبق الحمية
• غداء
• ن ن
• التغذية المناسبة
• وجبة القلبية