مطهو كوسة

4

كوسة مطهية لذيذة – طبق لأولئك الذين يفكرون السعرات الحرارية والصيام ، ويحاول الانضمام إلى نظام غذائي صحي ومع هذا يريد أن يأكل لذيذ. لا حاجة للوقوف في الموقد لفترة طويلة ل جعل هذه الكوسة. المنزل المطبوخ كوسة مطهية مثالية مناسبة لعشاء خفيف كطبق جانبي وكمستقل الطبق.

لنبدأ!

المكونات

0/7 المكونات

5 из 5 1 51.8

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

  1. اغسل الكوسة ، قشر ، قم بإزالة اللب بالبذور. مقطعة إلى مكعبات صغيرة. مطهو كوسة
  2. قشر وصر الجزر. مطهو كوسة
  3. سخن مقلاة مع زيت عباد الشمس. أضف هناك الكوسة والجزر. الفلفل والملح. يخنة بإغلاق الغطاء ، 25-30 دقيقة على نار خفيفة.
  4. 3-5 دقائق قبل الطهي ، يضاف الخضر المفروم ناعما ، لخلط. اخماد بضع دقائق. شهية طيبة!
كلمات البحث:
  • القائمة نباتي
  • الأطباق النباتية
  • القائمة النباتية
  • طاولة اطفال
  • حمية
  • كوسة
  • خضروات
  • الخضروات والخضروات
  • الأطباق الموسمية
  • على البخار
  • خنة

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: