الملفوف المقلي مع الفاصوليا البيضاء

9

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 35 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 91.42kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  35 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  91.42kcal

• تصنيف

• وصفة

هذا طبق بسيط للغاية مصنوع من الخضروات والفاصوليا. مثالي للقوائم النباتية والهزيلة. إنه كذلك انخفاض في السعرات الحرارية. في الوقت نفسه ، يمكن أن يسمى لذيذ. بدلا من البيض يمكن صنع الفاصوليا باللون الأحمر ، وكذلك الفاصوليا في البندورة

لنبدأ!

المكونات

0/7 المكونات

• زيت الزيتون – 2 ملاعق كبيرة
• البطاطس – 1 جهاز كمبيوتر. (المتوسط)
• زعتر – 3-4 أغصان أو 1/2 ملعقة شاي مجفف
• بصل – 1/2
• الفاصوليا البيضاء – 1 جرة
• ملفوف أبيض – 200-300 جم.
• الفلفل والملح حسب الرغبة

35 мин35 мин 91.42

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. خذ البطاطا ومقطعة إلى مكعبات صغيرة.
2. تسخين المقلاة في الزيت ورمي المفروم البطاطا.
3. عندما تقلى البطاطس ، أضف الزعتر المفروم البصل والفاصوليا. يقلى بعيدا ويحرك في بعض الأحيان.
4. نحاول أن نقطع الملفوف بأكبر قدر ممكن.
5. بعد طهي الفول ، أضف الملفوف. نضيف الفلفل والملح حسب الرغبة. استمر في القلي حتى الاستعداد. شهية طيبة!

كلمات البحث:

• ملفوف
• البطاطا
• فاصوليا