حساء مع براعم بروكسل ، اللفت و سمك التونة المعلبة

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 50 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 18.74kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  50 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  18.74kcal

• تصنيف

• وصفة

حساء لذيذ مصنوع من براعم بروكسل. البطاطس في هذا الحساء لا ، يتم استبداله باللفت. لجعل الملفوف أسرع على استعداد ، يتم قطع في نصف.

لنبدأ!

المكونات

0/11 المكونات

• 1 بصلة
• براعم بروكسل – 350 غرام.
• Turnip-350 gr.
• Petiole الكرفس -1 ساق.
• الفلفل البلغاري – 1 جهاز كمبيوتر.
• خليج ورقة – 1 جهاز كمبيوتر.
• ملح حسب الرغبة
• 5 حبة من الفلفل
• الماء-2N.
• سمك التونة في عصير خاص – 1 ب.
• 1 الجزرة

50 мин50 мин 18.74

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. غلي الماء ، ورمي ورقة الغار والفلفل في ذلك البازلاء.
2. قشر اللفت ، مقطعة إلى مكعبات صغيرة وإرم في المرق. طبخ 10 دقائق
3. براعم بروكسل مقطعة إلى نصفين أو أرباع و وضعت على البطاطا.
4. قطع الجزر وجذر البقدونس ، وكذلك البصل في الزهر الصغيرة وأيضا إرم في المرق. طبخ لمدة 10 دقائق.
5. الفلفل واضح من البذور ، مقطعة إلى نصف حلقات مع الكرفس. يمكن استبدال الكرفس Petiole بالجذر ، ثم تحتاج إلى وضعه في المرق جنبا إلى جنب مع الجزر.
6. ضعي الخضار في طبخ الحساء لمدة دقيقتين.
7. اغسل علبة من الأغذية المعلبة ، وافتحها باستخدام فتاحة العلب. لوضع سمك على طبق وعجن قليلا مع شوكة. إرسال السمك جنبا إلى جنب مع عصير للخضروات.
8. طبخ لمدة 5-7 دقائق على نار خفيفة.
9. حساء براعم بروكسل يقدم مع البصل و البصل الشبت.

كلمات البحث:

• حساء السمك
• حساء السمك