عصيدة الحنطة السوداء مع البصل المقلي

1

• 5

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 102،69kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  102،69kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

عصيدة الحنطة السوداء هي الأكثر مغذية وصحية لجسمنا. الحبوب ، وأيضا لذيذ جدا! وصفات جدا كثيرا ، وطهيها وفقا لهذه الوصفة الحنطة السوداء لذيذة محلية الصنع يمكن دمج العصيدة مع البصل المقلي مع أي لحوم وخضروات. إنه كذلك يمكن صنع الطبق كطبق جانبي أو كهدية مستقلة الطبق.

لنبدأ!

المكونات

0/5 المكونات

• الحنطة السوداء – 1 ملعقة كبيرة.
• بصل – 1/2 بصل
• الملح – 1/2 ملعقة صغيرة
• زيت عباد الشمس (للقلي) – 1 ملعقة كبيرة.
• ماء – 2 ملعقة كبيرة.

85.alena.85 5 из 5 1 30 мин30 мин 102,69

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. شطف الحنطة السوداء تحت الماء الجاري.
2. نقطع البصل إلى مكعبات.
3. يقلى البصل حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
4. ضع الحبوب في مقلاة / مرجل / مقلاة ، أضف البصل المقلي ، صب الماء بنسبة 1 إلى 2 (لكل كوب الحنطة السوداء 2 كوب من الماء) ، وتقديمهم ليغلي ، إضافة الملح 1/2 ملعقة صغيرة. بعد الغليان ، يُطهى على نار خفيفة ، مع إغلاق الغطاء ، لا تفعل ذلك التدخل لمدة 20 دقيقة.
5. شهية العصيدة جاهزة!

كلمات البحث:

• خمر
• القائمة النباتية
• الحنطة السوداء
• حمية الأم المرضعة
• طبق الحمية
• الحبوب والحبوب
• عصيدة
• الخضروات والخضروات
• القائمة العجاف