أرز بالقرع بالكراميل و السبانخ

11

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 45 دقيقة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 152.19kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات

  45 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  152.19kcal

• تصنيف

• وصفة

سوف الأرز محلية الصنع لذيذ المطبوخ مع اليقطين تفعل ذلك مقبلات للطيور أو الأسماك. ولكن يمكنك أن تفعل ذلك مثل عشاء خفيف مستقل.

لنبدأ!

المكونات

0/13 المكونات

• الأرز البني – 250 غرام.
• لب اليقطين – 300 غرام.
• سبانخ – 100 غرام
• زبدة – 40 غرام
• سكر – 2 ملعقة صغيرة
• بذور اليقطين – 1/4 كوب
• زيت الزيتون – 2 ملعقة كبيرة. ملاعق (خلع الملابس)
• خل البلسم – 2 ملاعق كبيرة. الملاعق (البنزين)
• العسل – 1 ملعقة كبيرة. ملعقة (خلع الملابس)
• خردل ديجون – 1 ملعقة صغيرة (صلصة)
• الثوم – 2 فصوص (صلصة)
• الملح (الملابس)
• فلفل أسود مطحون (صلصة)

45 мин45 мин 152.19

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. في الماء المملح ، وطهي الأرز حتى ينضج.
2. يقطع الثوم ناعما. في جرة ذات غطاء قابل للقفل ، اخلطيها جميع المكونات لموسم ويهز جيدا.
3. يقلى بذور اليقطين لمدة 2-3 دقائق في مقلاة جافة. صب في طبق وإضافة الملح. في نفس المقلاة تذوب 20 غرام. الزبدة والقلي والسبانخ 5 دقيقة.
4. قطع لب اليقطين إلى مكعبات متوسطة. في مقلاة عميقة تذوب 20 غرام. الزبدة ، وانتشار اليقطين ، إضافة السكر والملح والقلى لمدة 10 دقائق.
5. اغسل وختم السبانخ.
6. يضاف الأرز والسبانخ إلى اليقطين ، ثم يصب الصلصة و إثارة. يرش مع بذور اليقطين قبل التقديم. شهية طيبة!