شوربة العدس مع لحم بريسكيت

3

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 3 ساعات
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 52.56kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات

  3 ساعات

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  52.56kcal

• تصنيف

• وصفة

العدس غني بالبروتين ، لكنه سهل الهضم بسهولة أكبر. أصل حيواني. تقريبا لا الكولسترول والعدس الدهون يحتوي ويجعل النظام الغذائي الغذائي. هذا حساء لذيذ محلية الصنع مطبوخ مع لحم البقر.

لنبدأ!

المكونات

0/14 المكونات

• لحم البقر بريسكيت -500 غرام.
• العدس الأحمر ، 1/2 ملعقة كبيرة.
• البطاطس – 3 قطع.
• الفلفل البلغاري – 1 جهاز كمبيوتر.
• طماطم – 2 قطعة.
• الجزر – 1 جهاز كمبيوتر.
• البصل – 1 جهاز كمبيوتر.
• معجون الطماطم – 2 ملعقة كبيرة. الملاعق
• الزيوت النباتية – 3 ملاعق كبيرة
• الخضر -1 / 2 شعاع
• خليج ورقة – 1 جهاز كمبيوتر.
• ملح حسب الرغبة
• الفلفل حسب الرغبة
• ماء 2.5 لتر

3 ч3 ч 52.56

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. شطف الثدي. بعد وضع اللحم في مقلاة ، يصب البرد مياه الشرب.
2. يُغلى المزيج ثم يُرفع الرغوة ويوضع البصل والغار ورقة ، والجزر مقشر. طبخ لمدة ساعة مع بالكاد ملحوظ الغليان من دون غطاء ، وإلا فإن مرق سحابة. حاجة مرق إلى الملح.
3. أخرج اللحم ، مقطعة إلى أجزاء. سلالة مرق من خلال القماش القطني.
4. شطف العدس عدة مرات وتصب في المرق. طبخ حوالي ربع ساعة.
5. خلال هذا الوقت ، تقشر البطاطا وتقطعها إلى مكعبات
6. قطع البصل في حلقات نصف ، صر الجزر على مبشرة الخشنة. يقلى الخضار معًا في الزيت النباتي.
7. أضف إليهم الفليفلة الحلوة المفرومة. قلا 3 دقائق
8. ضعي الطماطم المفرومة في مكعب كبير.
9. أضف معجون الطماطم وخلط كل شيء. يخنة لمدة 5 دقائق.
10. نضع البطاطس على العدس ونطهو لمدة 15 دقيقة.
11. ضع محتويات المقلاة في الحساء. إضافة المفروم اللحوم.
12. ينضج لمدة 15 دقيقة. القلبية وفي الوقت نفسه حساء خفيف جاهز.