شوربة العدس الخضراء مع الشعيرية و بروكلي

3

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 1 ساعة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 31.52kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات

  1 ساعة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  31.52kcal

• تصنيف

• وصفة

شوربة العدس بفيتامين مصنوعة من العدس. إن لم يكن البروكلي الطازج ، طهي في المنزل من المجمدة. كل شيء سوف يتحول لذيذ على قدم المساواة!

لنبدأ!

المكونات

0/10 المكونات

• مرق الخضار 2l.
• العدس الأخضر ، 1/2 ملعقة كبيرة.
• 1 الجزرة
• 1 بصلة
• 2 بطاطس
• خليج ورقة – 1 جهاز كمبيوتر.
• القرنبيط 300 غرام.
• الثوم 3 فصوص
• الزيوت النباتية – 2 ملعقة كبيرة. ل.
• اغصان البقدونس -2

1 ч1 ч 31.52

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. قذف العدس الأخضر المغسول في مرق الخضار. طبخ العدس 20 دقيقة على نار خفيفة.
2. ضعي شرائح البطاطا إلى العدس واطبخيها 10 دقائق
3. قطع البصل في حلقات نصف ويقلى بالزيت النباتي الجزر المبشور على مبشرة بخير.
4. يُمزج التحميص مع الحساء والملح.
5. شطف الملفوف ، وتقسيمها إلى النورات. أعناق البروكلي أيضًا الصالحة للأكل ، حتى قطعها إلى قطع أصغر ووضعها في الحساء. طبخ لمدة 10 دقائق.
6. أخيرًا ، يتم سكب الشعيرية ووضعها ضغط الثوم من خلال الصحافة. طبخ لمدة 7-10 دقائق.
7. يرش الحساء مع الأعشاب قبل التقديم.