حساء مع حميض ، السبانخ والعدس

4

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 50 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 24.49kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات

  50 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  24.49kcal

• تصنيف

• وصفة

الأخضر ، وفيتامين الإفراج السريع. حساء الغذائية والعجاف. له يمكن أن تكون مصنوعة من العدس الأحمر ، ثم وقت منزله سوف ينخفض ​​الطهي ، ولكن بصدق مع العدس الأخضر هو ألذ كثيرا.

لنبدأ!

المكونات

0/10 المكونات

• العدس الأخضر ، 1/2 ملعقة كبيرة.
• 1 الجزرة
• 1 بصلة
• بقدونس / الشبت -1 / 2 حفنة
• 2 بطاطس
• سبانخ 200 جم
• حميض المعلبة -1/2 علب
• خليج ورقة – 1 جهاز كمبيوتر.
• 2 فص ثوم
• الماء المغلي – 2 لتر

50 мин50 мин 24.49

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. اغمس العدس المغسول في الماء المغلي ، ثم غلي لمدة 10 دقائق.
2. المنعطف الثاني هو البطاطس ، ونطهوها أيضًا لمدة 10 دقائق. حساء تحتاج إلى الملح ، إضافة ورقة الغار.
3. ثم يأتي دور الجزر المبشور و البصل المقلي من قبل في الزيت النباتي مع اثنين من فصوص الثوم. طبخ لمدة 10 دقائق.
4. آخر واحد هو السبانخ ، المفروم مع الشعرية الصغيرة ، و حميض المعلبة. طبخ لمدة 10 دقائق.
5. أربع مكالمات من 10 دقائق والحساء جاهز. يبقى أن يرشها الخضر من الشبت والبقدونس عند التقديم. إذا كنت ترغب في ذلك ، في الحساء يمكنك إضافة البيض المسلوق.