سوفلي اليقطين

2

• 2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 40 دقيقة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 160.13kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات

  40 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  160.13kcal

• تصنيف

• وصفة

تعرف على حلوى لذيذة وصحية ، وطهي الطعام في المنزل سوفلي الأكثر حساسية ومتجدد الهواء من اليقطين الجميل.

لنبدأ!

المكونات

0/5 المكونات

• اليقطين – 100 غرام
• جبنة منزلية – 160 جم
• حبوب اللحوم – 1 ملعقة كبيرة.
• بيض السمان – 4 قطع.
• زبدة – 15 جم

40 мин40 мин 160.13

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. أول شيء تحتاجه لطهي القرع ، خذ المزيد الحلو. قشرها وقشرها ، ثم ضعها في قدر ، صب الماء فيه لتغطية الخضار تماما ويطهى حتى ليونة. سوف تستغرق هذه الخطوة حوالي 20 دقيقة. قطع أصغر – كلما أصبحوا جاهزين.
2. ضعي الجبنة المنزلية والسميد في معالج الطعام أو الخلاط الحبوب ، وشرائح اليقطين المبردة بالفعل ، تليين دسم الزبدة والبيض السمان. جميع المكونات تحتاج إلى طحن ل كتلة متجانسة.
3. لطهي souffles أنها مريحة لاتخاذ قوالب السيليكون لالكعك. في نفوسهم ، إضافة 2/3 من حجم كتلة اليقطين – وضع على شواء البخار في multicooker. صب 400 مل في وعاء multicooker الماء الساخن. إغلاق الغطاء بإحكام وبدء multicooker في 10 دقيقة.
4. افتح الطباخ البطيء ، واخرج سوفليه واتركه يبرد قليلاً.