هريس القرنبيط اللطيف

0

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 45 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 43.95kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات

  45 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  43.95kcal

• تصنيف

• وصفة

البطاطا المهروسة في حد ذاتها منخفضة السعرات الحرارية ، ولكن إذا كان ذلك استبدال عن طريق الطهي في المنزل هريس القرنبيط لذيذ ، ثم طبق الحصول على النظام الغذائي. تفعل ذلك إذا كنت تشاهد الخاص بك الرقم.

لنبدأ!

المكونات

0/7 المكونات

• القرنبيط – 1 كجم
• جزر – 300 غرام
• بصل – 200 جم
• الخضر – 100 غرام
• زبدة – 150 غرام
• ماء – 2 لتر
• ملح حسب الرغبة

45 мин45 мин 43.95

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. غسل الملفوف وفرزها في النورات.

2. قطع الجزر إلى دوائر ، والبصل إلى مكعبات.

3. تغلي الخضار في الماء المملح حتى تصبح طرية.

4. طحن الخضر.

5. قم بتصريف بعض الماء من المقلاة بحيث تظل في وضع التشغيل تقريبًا إصبعين في القاع.

6. أضيفي الزبدة والخضار المفروم إلى الخضار. اخفق البطاطا المهروسة مع الخلاط. عن طريق الاتساق ، وسوف تتحول قليلا لزج ولكن لذيذ بشكل لا يصدق.