البطاطس المقلية مع سمك السلمون

8

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 50 دقيقة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 74.86kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات

  50 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  74.86kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

سيتم تقديم شرائح المقلية من سمك السلمون المطبوخ مع الخضار طبق لذيذ لتناول طعام الغداء في المنزل أو العشاء.

مجلس. سارت الامور بشكل جيد مع سلطة جرجير في صلصة الخردل واللبن

لنبدأ!

المكونات

0/13 المكونات

• فيليه سمك السلمون – 350 جم
• البطاطا – 500 غرام.
• زيت الزيتون – 2 ملعقة كبيرة. ل.
• البصل الأحمر – 1 جهاز كمبيوتر. (كبير)
• الفلفل البلغاري – 2 قطعة.
• زبادي طبيعي يوناني – 70 مل
• ديجون الخردل – 1 ملعقة كبيرة. ل.
• الخضر الشبت – 1-2 الفروع
• جرجير طازج – 7 – 8 ملاعق كبيرة.
• ماء – 1 ملعقة كبيرة. ل.
• الليمون – 1 جهاز كمبيوتر. (اختياري)
• ملح حسب الرغبة
• الفلفل الأسود المطحون الطازج – حسب الرغبة

5 из 5 1 50 мин50 мин 74.86

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. الخضر الشبت والجرجير الطازج تحت الماء الجاري ، يترك ليجف. نقوم بتنظيف البطاطس والبصل ونغسل. الفلفل إزالتها الجزء الداخلي. نقطع البصل في حلقات نصف ، والبطاطا في مكعبات ، فيليه السمك – في شرائح من 1.5 سم ، الفلفل الحلو – في الصغيرة شرائح ، ختم الشبت ناعما.
2. في وعاء منفصل ، امزجي الزبادي اليوناني الطبيعي ، ديجون الخردل والشبت.
3. نحن تسخين 1.5 ملعقة كبيرة. ل. زيت الزيتون في مقلاة عميقة ، صنع حريق قوي باعتدال. نضع البطاطس في الزيت ، الفلفل والملح حسب الرغبة والقلي لمدة 10-12 دقيقة حتى القشرة الذهبية. نحول البطاطا إلى وعاء.
4. يضاف الزيت إلى المقلاة ، حوالي 0.5 ملعقة شاي لمدة 7-8 دقائق تقلى الفلفل الحلو والبصل حتى الحصول على هوى الذهبي والملح حسب الذوق. نضع في الخضروات قطع سمك السلمون مع التحريك ، تقلى كل شيء حتى تصبح جاهزة لحوالي 3 دقيقة.
5. نعيد البطاطس إلى المقلاة وننزع المقلاة بالنار ، أضف 3 ملاعق كبيرة. ل. خليط الخردل واللبن الفلفل والملح حسب الرغبة.
6. يتم خلط مزيج الخردل واللبن مع الجرجير. ويضاف الماء (1 ملعقة كبيرة).
7. ليمون بلدي ، مقطعة إلى شرائح.
8. تُقدّم البطاطا المقلية مع سمك السلمون الحار وتُزيّن بالشرائح الليمون وتصدرت مع جرجير في اللبن الخردل التزود بالوقود.