سباناكوريزو – سبانخ رايس

2

• 2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 85kcal
    • 0.0.3 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  30 دقيقة

• قيمة الطاقة
  

  85kcal

• تصنيف

• وصفة

إذا أصبح من الممل إعداد الأطباق الجانبية نفسها ، فيمكنك ذلك بسهولة للترقية. على سبيل المثال ، يتحول الأرز إلى جديد تمامًا طبق لذيذ ، إذا كنت طبخه في المنزل باللغة اليونانية: مع السبانخ ، عصير الزعتر والليمون.

لنبدأ!

المكونات

0/12 المكونات

• السبانخ – 400 غرام
• البصل – 1 جهاز كمبيوتر.
• ماء – 1 لتر
• الزيوت النباتية – 80 مل
• الأرز – 250 غرام
• الشبت – 3 ملاعق كبيرة
• الزعتر – 2-3 فروع
• الليمون (الحماس والعصير) – 2 قطعة.
• الثوم – 2 فصوص
• الملح حسب الرغبة
• الفلفل حسب الرغبة
• البصل الأخضر – حفنة

z2934 30 мин30 мин 85

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. يقطع البصل ويقلى على نار متوسطة في أعماق في المقلاة. أضف الثوم المفروم و / أو تمزقه فروع أوراق الزعتر (بدلا من الطازجة ، يمكنك استخدام المجففة الزعتر ، ولكن رائحة لن تكون مشبعة جدا). بجانب صب الأرز الجاف والقلى جميعا لعدة دقائق.
2. صب لترًا من الماء (يفضل أن يكون ساخنًا بالفعل ، بحيث يكون أسرع مسلوق) وطبخ الأرز المقلي على نار هادئة لمدة 15-25 دقيقة غطاء مغلق حتى يلين.
3. إرسال السبانخ الطازجة أو المجمدة والليمون إلى المقلاة عصير وحماس. بعد ذلك ، طهي الأرز لمدة لا تزيد عن دقيقة واحدة ل تمكنت المكونات إلى “الزواج” ، ولكن لم تضيع مفيدة خصائص.
4. ملح الطبق النهائي لتذوق والفلفل وتزيين مع الطازجة الشبت.

كلمات البحث:

• خمر
• القائمة نباتي
• طبق جانبي
• المطبخ اليوناني
• قلا
• الحبوب والحبوب
• الخضروات والخضروات
• الأرز
• سبانخ