سلطة مع البيض المسلوق والطماطم و موزاريلا

3

• 2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 45 دقيقة
    • 0.0.2 طبق متوسط
    • 0.0.3 135kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  45 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق متوسط

• قيمة الطاقة
  

  135kcal

• تصنيف

• وصفة

سنعد سلطة لذيذة في المنزل لتناول العشاء. الشيء الأكثر أهمية في هذا وصفة لبيض مسلوق. أولا ، ينبغي البيض لتكون جديدة تماما.

ثانياً ، الماء لا يحتاج إلى أن يصاب بحالة من الهياج ، مجرد إسقاط البيض في الماء في أول علامة يغلي.

من الضروري إضافة الملح والخل إلى ماء الطهي للأفضل إعداد البروتين ، يمكنك أيضًا صب البيض في القمع التي شكلتها التحريك السريع للمياه.

لنبدأ!

المكونات

0/9 المكونات

• 20-25 طماطم كرزية
• 20 كرات موزاريلا صغيرة
• 100 غرام من السلطة الخضراء
• عصير نصف جير (نصف صغير) الليمون)
• 5 ملاعق كبيرة. ل. الزيوت النباتية
• الملح. الفلفل حسب الرغبة
• 3 بيضات
• 2 لترات من الماء
• 2 ملعقة كبيرة. ل. الخل 6-9 ٪

45 мин45 мин 135

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. الكرز والموزاريلا مقطعة إلى قسمين.
2. لخلع السلطة ، يخلط زيت الزيتون مع عصير الليمون ، نضيف القليل من الملح والفلفل.
3. بشكل منفصل ، في وعاء ، اخلطي السلطة الخضراء والكرز والجبن وسكب مزيج السلطة ، وإثارة.
4. أضف الخل وملعقة صغيرة من الملح إلى قدر من الماء ، وضع على النار. في أول علامة على الغليان ، اخفض البيضة. طبخ لمدة ثلاث دقائق تقريبا.
5. الحصول على البيض النهائي مع ملعقة فترة زمنية محددة. تجاهل ما يلي.
6. ضعي السلطة على الطبق ، ثم أضيفي البيضة ، وأضيفي القليل من الملح ، فلفل

كلمات البحث:

• خضروات
• سلطة
• البيض المسلوق