عصيدة الحليب

3

• 3

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 25 دقيقة
    • 0.0.2 121kcal
    • 0.0.3 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  25 دقيقة

• قيمة الطاقة
  

  121kcal

• تصنيف

• وصفة

للتغذية المناسبة ، تحتاج إلى إضافة إلى النظام الغذائي قدر الإمكان المزيد من الحبوب ، وليس فقط دقيق الشوفان والسميد المعتاد. عصيدة الذرة سهل الهضم ، يغذي الجسم بالفيتامينات A ، E ، B ، PP ، و الحديد والسليكون وعناصر النزرة الأخرى ، وهو جيد جدًا لذيذ وطهي الطعام في المنزل أنها ليست صعبة على الإطلاق.

لنبدأ!

المكونات

0/6 المكونات

• الماء – 2 ملعقة كبيرة.
• الحليب – 1 ملعقة كبيرة.
• فريك الذرة – 1 ملعقة كبيرة.
• الملح – قرصة
• العسل أو السكر – 1 ملعقة كبيرة.
• زبدة

z2934 25 мин25 мин 121

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. غلي أولاً العصيدة في الماء. للقيام بذلك ، صب الحبوب نظيفة الماء (المصفاة أو المعبأة في زجاجات) ، وجلب ليغلي و طبخ حتى يتم امتصاص الماء تماما.
2. الملح قليلا عصيدة وسكب الحليب. إذا كنت تطبخ مع السكر ، في هذه المرحلة يمكنك إضافة ملعقة واحدة. (أكثر بديل صحي للسكر الأبيض هو السكر البني ، أو الأفضل من ذلك العسل يضاف بالفعل إلى لوحة). استمر في الطهي وحركه. عصيدة لمدة 5 دقائق أخرى.
3. انزع المقلاة عن النار ، ثم غطيها واترك العصيدة تقف. يمكنك لف المقلاة بمنشفة أو بطانية.
4. أضف الزبدة والعسل إذا لم ترش السكر من قبل. يقلب ويمكن وضعها على لوحات!

شهية طيبة!

كلمات البحث:

• خمر
• القائمة نباتي
• طاولة اطفال
• فطور
• الحبوب والحبوب
• عصيدة
• منتجات الألبان