عصيدة الحنطة السوداء “حلم الطالب”

2

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 35 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 177،4kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات

  35 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  177،4kcal

• تصنيف

• وصفة

اسم الطبق يتحدث عن نفسه. عصيدة تستعد في المنزل جدا فقط لا يتطلب منتجات باهظة الثمن ، ولكن في الوقت نفسه اتضح لذيذ وصحي.

لنبدأ!

المكونات

0/7 المكونات

• الحنطة السوداء – 400 غرام
• طماطم (متوسطة) – قطعتان.
• بصل (وسط) – قطعتان.
• بيض الدجاج – 4 قطع.
• الثوم – 2 الأسنان.
• توابل
• ملح

35 мин35 мин 177,4

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. الماء المالح ، إضافة الحنطة السوداء ، وطهي عصيدة فضفاضة.

2. تقشر وتغسل وتقطع البصل في مكعبات صغيرة ، ثم يقلى في مقلاة مع الزيت النباتي.

3. صب الطماطم بالماء المغلي ، قشر ، ختم. أضف إلى البصل ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.

4. يُخفق البيض مع البهارات ، ويُضاف القرنفل المفروم جيدًا الثوم.

5. الجمع بين العصيدة والخضروات المعدة ، صب على البيض جيدا لخلط.

6. يُطهى المزيج في مقلاة أسفل الغطاء لمدة تتراوح بين 6 و 7 دقائق.