البطاطا المهروسة والسبانخ

0

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 1 ساعة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 89kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  1 ساعة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  89kcal

• تصنيف

• وصفة

لذيذ في الملمس وغني بالفيتامينات والخضروات اللذيذة السبانخ والبطاطس المهروسة لا غنى عنها في النظام الغذائي و طاولة اطفال

من الجيد طهي الطعام في المنزل للحصول على مقبلات من الأسماك.

لنبدأ!

المكونات

0/4 المكونات

• البطاطا – 1000 غرام
• السبانخ – 300 غرام
• زبدة
• ملح

1 ч1 ч 89

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. نقوم بتنظيف البطاطا ونشطفها ونضعها في وعاء ونسكب الماء البارد وأشعل النار. بعد الماء يغلي ، إضافة قليل من الملح وتغطي بغطاء. طبخ على نار خفيفة 30-40 دقيقة للتأكد من أنك مستعد ، تحتاج إلى اختراق بسكين أكبر درنة. إذا دخلت السكين بسلاسة ، فستكون البطاطس جاهزة. استنزاف الماء في الحاوية.
2. نحن فرز وغسل جيدا أوراق السبانخ. سيقان رمي بعيدا.
3. ضعي أوراق السبانخ في خلاط ، أضيفي نصف كوب مرق البطاطس وختم. بدلا من الخلاط ، يمكنك ذلك استخدام خلاط.
4. اعجن البطاطا الساخنة ، أضف الزيت إليها ، صب الحصول على كوب واحد من مرق البطاطا والسبانخ هريس.
5. تخلط جيدا حتى سلس. البطاطا المهروسة والملح حسب الرغبة.

كلمات البحث:

• في الخلاط
• خمر
• طاولة اطفال
• وجبات الحمية
• الخضروات والخضروات
• البطاطس المهروسة
• سبانخ