عصيدة الشعير مع التحميص

6

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 40 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 114.24kcal
    • 0.0.4 5 من 5
    • 0.0.5 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  40 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  114.24kcal

• تصنيف
  

  5 من 5

• وصفة

أنا أحب العصيدة كثيراً وقد وقعت مؤخراً في حبهم ، يا للأسف لم يكن ذلك من قبل. مع ولادة ابنتها ، تحولت إلى التغذية السليمة. من المهم ل الأمهات المرضعات ، وخاصة في البداية. اشتريت نفسي كثيرا من مختلف الحبوب. ولكن كان هناك شيء مفقود بالنسبة لي. لذلك ، كل عصيدة أنا محاولة التنويع. هنا هو البديل من عصيدة الشعير اللذيذة مع التحميص ، والذي يمكنك طهيه بسهولة في المنزل بنفسك! خضروات تساعد في جعل الطبق أكثر صحية.

لنبدأ!

المكونات

0/6 المكونات

• الجزرة – 1 جهاز كمبيوتر.
• البصل – 1 جهاز كمبيوتر.
• الماء – 1 كوب
• ملح
• الزيت النباتي – للقلي
• عصيدة الشعير – 2 كيس

5 из 5 1 40 мин40 мин 114.24

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. تحضير المنتجات.
2. كنت عصيدة الشعير في كيس. في الغليان المملح تغلي 2 كيس في الماء لمدة 20 دقيقة.
3. ضع عصيدة الشعير المعدة على طبق.
4. تحضير الخضروات. قطع البصل صغيرة بقدر الإمكان.
5. قشر الجزر وصر على مبشرة بخير.
6. يُسكب الزيت النباتي في المقلاة ويُسخّنه جيدًا. يقلى البصل.
7. يُضاف الجزر إلى البصل ويُقلى لمدة 5 دقائق أخرى باستمرار واحيانا اثارة.
8. أضف كوبًا من الماء ، واخلطي كل شيء وأضف الملح.
9. يُضاف العصيدة إلى القلي ، ويُمزج جيدًا ويطهى النار بطيئة لمدة 3 دقائق.
10. غطيها بغطاء واتركها لمدة 10 دقائق.
11. عصيدة جاهزة ، شهية بون!

كلمات البحث:

• عصيدة الشعير