شوربة برغل المضادة للإجهاد طباخ بطيء

6

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 46.3kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات

  30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  46.3kcal

• تصنيف

• وصفة

برغل ليس الحبوب الأكثر شهرة في المطبخ. على البخار حبوب القمح التي تحتوي على ما يقرب من مجموعة كاملة من الفيتامينات ب مساعدة لنقل التوتر والتوتر العصبي ، وهو أمر مهم للغاية ل من وقتنا. تجعل نفسك حساء البرغل المضادة للضغط في المنزل في طباخ بطيء ، سوف تحب الطعم.

لنبدأ!

المكونات

0/11 المكونات

• البطاطس – 4 قطع.
• الجزرة – 1 جهاز كمبيوتر.
• البصل – 1 جهاز كمبيوتر.
• برغل – ¾ الفن.
• زيت عباد الشمس – 5 ملاعق كبيرة.
• مرق اللحم – 2 لتر.
• ملح حسب الرغبة
• الفلفل – ¼ ملعقة صغيرة
• فلفل حار – حسب الرغبة
• ورقة الغار – 2 قطعة.
• اغصان الشبت -5

30 мин30 мин 46.3

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. صر الجزر غسلها وقشر ، ختم البصل مكعبات.
2. تحريك الخضروات في الزيت ، مع التحريك ، في طنجرة بطيئة برنامج فراي (5 دقائق).
3. نقطع البطاطس ونضعها في وعاء مع البرغل.
4. صب في المرق. ضعي ورقة من الغار والملح والفلفل الكامل. كوك تحت غطاء مغلق على وظيفة الحساء 25 دقيقة.
5. يرش مع الخضر بعد الإشارة.