خضروات الدنت

8 خضروات الدنت

الأكل الصحي أمر بالغ الأهمية. تنويع القائمة الرئيسية الخاصة بك الخضروات المطبوخة بالإضافة إلى ذلك ، سوف تضطر إلى الكثير لتذوق.

لنبدأ!

المكونات

0/6 المكونات

5 из 5 1 53.2

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

  1. الزهر الجزر ، وتقسيم القرنبيط إلى النورات.

  2. الفلفل الأحمر مقطعة إلى شرائح ، وإزالة سابقا الحبوب.

  3. اغمس الخضار في الماء المغلي والملح واطهيه لمدة 7 دقائق.

  4. تخلص من المكونات في المصفاة وتصب في ماء مثلج.

  5. قمة مع مكعبات الثلج.

  6. انتظر 5 دقائق واطوي الخضروات في مصفاة مرة أخرى.

  7. يقدم إلى الطاولة ، مزين بالريحان. خضروات مقرمشة ولذيذ جدا.

Like this post? Please share to your friends:
Leave a Reply

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: