إفطار إسرائيلي “شكشوكة”

5

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 25 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 90،6kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  25 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  90،6kcal

• تصنيف

• وصفة

Shakshuka – وجبة فطور كلاسيكية لذيذة للعديد من الإسرائيليين. هو تتكون من الخضروات والبيض المقلي والتوابل. قبلت لخدمة ذلك طبق في الأطباق التي تم طهيها في المنزل.

لنبدأ!

المكونات

0/11 المكونات

• البصل – 1 جهاز كمبيوتر.
• جرس الفلفل الأصفر والأخضر – ½ pcs.
• الفلفل الحار – ¼ جهاز كمبيوتر شخصى.
• الثوم – 2 الأسنان.
• الطماطم في عصير الخاصة بهم – 300 غرام
• زيرا – 5 غرام
• الكركم – 3 غرام
• زيت الزيتون – 30 جم
• بيض – 2 قطعة.
• ملح
• خضرة

25 мин25 мин 90,6

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. قشر الفليفلة الحلوة وقطعيها إلى مكعب صغير. بصل أيضا قشر وطحن بشدة.

2. ضع المقلاة على النار ، أضف الزيت النباتي ، انتظر حتى ترتفع درجات الحرارة. يرمي البصل ويقلى عليهم إلى حالة شبه الاستعداد.

3. ثم ضعي الفليفلة الحلوة في المقلاة وأقليها لمدة 3 دقائق. يرجى ملاحظة أن المنتجات تحتاج حرك بانتظام حتى لا تحترق.

4. يُضاف الثوم المفروم فرماً ناعماً والخضار الكمون مع الكركم.

5. تقلى المكونات لبضع دقائق ، ثم ارم الطماطم ، تخلط جيدا ويترك على نار خفيفة لمدة 5-7 دقائق.

6. دفع 2 بيض في المقلاة. يجب خلط البروتين بلطف سطح المقلاة. طبخ حتى ينضج البروتين.

كلمات البحث:

• خضروات
• طماطم
• بيض