سوبا بالخضار

6

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 195.45kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  195.45kcal

• تصنيف

• وصفة

نطبخ المعكرونة اليابانية الحنطة السوداء اللذيذة في المنزل. سوف تفعل لها مع الصلصة والخضروات.

لنبدأ!

المكونات

0/9 المكونات

• سوبا الشعرية الحنطة السوداء -2 حزم
• الجزر -1 جهاز كمبيوتر.
• الكراث – 1PC.
• الثوم – 2 فصوص
• صلصة الصويا -2 ملعقة كبيرة. ل.
• السمسم – 1 ملعقة شاي.
• الزيوت النباتية -3 ملاعق كبيرة. ل.
• صلصة السمك الداكن – 0.5 ملعقة صغيرة
• الباذنجان – 0.5 جهاز كمبيوتر شخصى.

30 мин30 мин 195.45

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. غسل وتجفيف الخضروات. نقطع الباذنجان إلى شرائح.

   

2. صر الجزر.

   

3. الكراث مقطعة إلى شرائح.

   

4. امزجي صلصة الصويا والسمك بشكل منفصل ، ثم أضيفيها الثوم المفروم.
5. تغلي الشعرية الحنطة السوداء وفقا للتعليمات على الحزمة.
6. يقلى بذور السمسم في مقلاة ، يضاف الزيت ، يضاف الخضار.
7. يقلى على نار عالية ، مع التحريك باستمرار.
8. يُسكب الصلصة فوق الخضار ويُحرَّك المزيج.
9. استنزاف الماء من المعكرونة وضعه على الفور على الخضروات. جميع لخلط. الشعرية جاهزة.

كلمات البحث:

• الشعرية مع الخضروات