الحنطة السوداء مع الكبد: وصفة الفيديو

0

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 120،7kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  120،7kcal

• تصنيف

• وصفة

عشاء سريع وقلب وصحي ، وهو بسيط للغاية للتحضير. في المنزل. أنصحك جميع عشاق الكبد بالقيام به ، فقد اتضح للغاية لذيذ.

لنبدأ!

المكونات

0/9 المكونات

• الحنطة السوداء 1 1/2 كوب (200 مل كوب)
• 400 مل ماء
• كبد الدجاج 800 جم
• القوس 1PC
• 1 الجزرة
• معجون الطماطم 2 ملعقة شاي
• 1 ملعقة صغيرة ملح
• الفلفل حسب الرغبة
• خضرة

30 мин30 мин 120,7

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. يقطع البصل ناعما.
2. صر الجزر.
3. يقلى الخضار في الزيت النباتي لمدة 2-3 دقائق.
4. أضف معجون الطماطم.
5. صب الماء.
6. جلب ليغلي.
7. أضف الكبد.
8. الملح والفلفل.
9. إضافة الحنطة السوداء غسلها.
10. وضع ورقة الغار.
11. يُطهى على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة.
12. يرش بالأعشاب. القيام به.

كلمات البحث:

• الحنطة السوداء
• الحنطة السوداء
• كبد الدجاج
• الكبد