سمك القد مخبوز

1

• وقت الطبخ

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 30 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 187،3kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  30 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  187،3kcal

• تصنيف

• وصفة

السمك هو منتج لذيذ وصحي لإعداد يقضي القليل من الوقت في المنزل. سمك القد المقلي بريدينج لذيذ جدا والعصير بسبب حقيقة أنه مع عند القلي ، يتم تخزين جميع العصائر في الداخل.

لنبدأ!

المكونات

0/8 المكونات

• فيليه سمك القد – قطعتان (400 جم)
• بيضة دجاج – 1 قطعة
• دقيق – 4 ملاعق كبيرة.
• فتات الخبز – 5 ملاعق كبيرة
• الزيت النباتي – 3 ملاعق كبيرة.
• عصير ليمون – 1 ملعقة كبيرة.
• الفلفل المطحون
• ملح

30 мин30 мин 187,3

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. اغسل شرائح سمك القد ورشيها بعصير الليمون. 2 مختلفة تسكب الأطباق الطحين بالملح والفلفل المطحون وفتات الخبز فاز الثالث بيضة مع شوكة.

2. لفة فيليه سمك القد المعدة في الدقيق ، وتراجع في البيض ، ثم في فتات الخبز ووضع في الزيت الساخن.

3. يقلى شرائح من الجانبين لمدة 7 دقائق ، حتى يتم تغطية الأسماك القشرة الذهبية المقرمشة.

4. خدمة سمك القد عطرة ساخنة مع طبق جانبي المفضلة لديك و سلطة الخضار. لإضافة التوابل إلى الطبق ، أضف الدقيق فلفل أحمر حار (¼ ملعقة صغيرة).

كلمات البحث:

• المقلية
• فتات الخبز
• سمك
• سمك القد