حساء الكارب الفضي في صلصة الطماطم مع اللون ملفوف

3

• وقت الطبخ

  Contents

  • • 0.0.1 40 دقيقة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 32.06kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  40 دقيقة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  32.06kcal

• تصنيف

• وصفة

حساء السمك اللذيذ المصنوع من القرنبيط والخفيفة انخفاض السعرات الحرارية. اطبخه في المنزل إذا اتبعت الشكل.

لنبدأ!

المكونات

0/11 المكونات

• معلبات الكارب الفضي – 1 ب.
• 3-4 بطاطس
• 1 بصلة
• 1 الجزرة
• القرنبيط -400 غرام.
• ملح حسب الرغبة
• الفلفل الأسود المطحون -1 / 4 ملعقة شاي
• خليج ورقة – 1 جهاز كمبيوتر.
• زبدة – 30 غرام
• الخضر لتذوق
• الماء المغلي -2-2.5 لتر.

40 мин40 мин 32.06

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. تغسل وتذوب القرنبيط في الإزهار تقريبًا حجم واحد.
2. يُغسل ويُقشر ويُقطع البطاطس إلى قطع بحجم 1.5 سم.
3. صر الجزر ، يقطع البصل حلقات نصف.
4. تُغمس البطاطا في الماء المغلي ، وتُغلى المزيج وتُزيل الرغوة. طبخ لمدة 10 دقائق.
5. بعد 10 دقائق ، اسكب الملفوف على البطاطا. يتبل المرق الملح ، الفلفل ، ورقة الغار. طبخ 10 دقائق أخرى.
6. يقلى الجزر والبصل في الزبدة.
7. ضع القلي في مقلاة. الهريس الأغذية المعلبة مع شوكة ووضع في الحساء.
8. ينضج لمدة 10 دقائق.
9. أطفئ النار واترك الشوربة لمدة 10 دقائق أخرى. خدمة، يرش مع الأعشاب.

كلمات البحث:

• شوربة معلبة
• حساء السمك المعلب
• حساء القرنبيط