سمك السلور وحساء الشوفان

1

• وقت الطبخ

  Contents [hide]

  • • 0.0.1 1 ساعة
    • 0.0.2 طبق بسيط
    • 0.0.3 37.65kcal
    • 0.0.4 وصفة
  • 0.1 لنبدأ!
  • 1 المكونات
    • 1.1 عمل رائع
  • 2 خطوات
    • • • 2.0.0.1 كلمات البحث:

  1 ساعة

• صعوبة وصفة
  

  طبق بسيط

• قيمة الطاقة
  

  37.65kcal

• تصنيف

• وصفة

سمك السلور لحوم لذيذة ولذيذة ، ويحتوي على المجمدة الكثير من الماء ، وبالتالي يبدو أن في

وقت الطبخ

في سمك السلور في المنزل يذوب. لكن هذه السمكة كبيرة من أجل جعل الحساء للخروج منه ، وكذلك للخياطة.

لنبدأ!

المكونات

0/12 المكونات

• ستيك السلور – 4 قطع.
• 3 بطاطا
• 1 الجزرة
• 1 بصلة مقلية.
• Petiole الكرفس -1 ساق
• الفلفل الحلو ½ ملعقة صغيرة
• الطماطم -2 جهاز كمبيوتر شخصى.
• دقيق الشوفان 1 حفنة
• ملح حسب الرغبة.
• الفلفل الأسود -1/4 ملعقة شاي
• خليج ورقة – 1 جهاز كمبيوتر.
• زيت للقلي -2 ملاعق كبيرة. ل.

1 ч1 ч 37.65

عمل رائع

شهية سعيدة ، أتمنى أن تكون قد استمتعت معنا!

خطوات

الخطوات التي اتخذت: 0/0

1. قشر البطاطا ، مقطعة إلى مكعبات ، ثم غليها حتى شبه الاستعداد في 2 لتر من الماء.
2. صر الجزر.
3. قطع الكرفس في نصف الحلقات 0.5 سم.
4. يقطع البصل بسكين حاد.
5. يقلى الكرفس مع البصل لمدة 5 دقائق. يضاف الجزر ويطبخ آخر 5 دقائق.
6. صر الطماطم ووضعها في الشواء. ينضج على النار 5 دقائق
7. ضعي الفلفل الحلو والفلفل في التحميص. إضافة ورقة الغار. يقلى لمدة 3 دقائق.
8. يُسكب دقيق الشوفان في الحساء ويُغلى لمدة 5 دقائق.
9. يُضاف الخضروات المقلية بالطماطم إلى المرق ويُطهى المزيج لمدّة 10 دقائق النار البطيئة.
10. لغسل سمك السلور لإزالة العظام.
11. يُغمر اللحم في الحساء ويُطهى على نار خفيفة لمدة 10 دقائق على نار خفيفة. حساء سمك السلور معطر جاهز.

كلمات البحث:

• الأسماك انسيت
• حساء السمك
• حساء السمك
• إذن